Dengue Diet Chart: डेंगू में तेजी से रिकवरी के लिए फॉलो करें ये डाइट

Diet Chart For Dengue Patients: मौसम में तेजी से बदलाव के दौरान डेंगू बुखार के मामलों में तेजी आ जाती है. इन दिनों भारत में डेंगू मरीज (Dengue Fever) की सख्या में वृद्धि दर्ज की गई है. डेंगू एक मादा मच्छर के काटने से होता है. ये मादा मच्छर अक्सर दिन के उजाले में ही काटते हैं. जिससे पीड़ित व्यक्ति को तेज बुखार, जोड़ों में दर्ज, सिर दर्द स्किन पर दानें और ब्लड प्रेशर में गिरावट आने लगते हैं. ऐसे में सलाह दी जाती है कि आप डॉक्टर से मिले और अपने खान-पान पर ज्यादा ध्यान दें. अक्सर लोगों का सवाल होता है कि डेंगू में क्या खाएं और क्या न खाएं, तो आइए जानते हैं...

भारत में हर साल डेंगू के मरीजों (Dengue Fever) की संख्या में वृद्धि देखी जा रही है. इनमें से कुछ की तो मृत्यु तक हो जाती है. डेंगू के बुखार को हड्डी तोड़ बुखार के भी कहा जाता है, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक है. डेंगू मच्छर (Dengue Fever) के द्वारा संचारित होने वाला बुखार कभी-कभी बेहद घातक भी होते है. इसके तीव्र लक्षण कभी-कभी कुछ समय बाद देखे या महसूस किए जाते हैं.

डेंगू होने पर में पपीते के पत्तों का सेवन करने की सलाह दी जाती है. इसे बेहद फायदेमंद बताया गया है. पपीते के पत्ते में काइमोपपैन और पपेन जैसे एंजाइम्स होते हैं, जो ब्लड प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद करता है.

नारियल पानी में एंटीऑक्सीडेंट्स, अमीनो- एसिड, एंजाइम्स, विटामिन सी पाए जाते हैं. जो आपको हाइड्रेट रखने में मदद करता है. डेंगू बुखार के कारण शरीर काफी कमजोर होने लगता है, इसके लिए आप नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं.

हल्दी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है, जो मेटाबॉलिज्म और इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है. रात में सोने पहले हल्दी वाला दूध पीना मरीज के लिए फायदेमंद हो सकता है.

खट्टे फलों में कीवी, संतरा आदि फलों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद और असरदार माना जाता है. डेंगू बुखार के दौरान बाद में भी इन फलों का सेवन कर इम्यूनिटी को बूस्ट किया जा सकता है.

डेंगू होने पर ज्यादा से ज्यादा पानी और तरल पदार्थ खानें में लें. सादा खाना खाएं. चिकित्सक की सलाह के बिना दवा न लें. तेज बुखार, उल्टी, नाक-मुंह से खून निकलने या काले रंग का मल होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. वैसे मरीजों से ज्यादा सावधानी रखने की जरूरत हैं जिनकों पहले भी डेंगू हो चुका है.