Health Tips: मुलेठी है आपके सेहत के लिए वरदान, जानें इससे मिलने वाले फायदों को  

Health Tips: बीमारियों से बचने के लिए आयुर्वेद में कई चीजों का जिक्र है. मुलेठी भी एक औषधि है जो हमारे सेहत के लिए फायदेमंद है.

Health Tips: सर्दियों का मौसम अब अपने अंतिम पड़ाव की ओर बढ़ रहा है. ऐसे में बदलते मौसम में कई सारी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है. इसमें खासकर सर्दी-खांसी और बुखार की समस्या अधिक देखी जाती है. हमारे आसपास कई औषधीय गुण से युक्त ऐसी चीजें हैं जिनका सेवन करने से आप कई रोगों से अपने आप को बचा सकते हैं. आज इस आर्टिकल में हम बात करेंगे ऐसे ही औषधि की जिसका उपयोग आपकी सेहत के लिए लाभदायक है. मुलेठी एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो प्राचीन समय से औषधि के रूप में इस्तेमाल होता आ रहा है. मुलेठी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से युक्त होता है. यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इस जड़ी बूटी का सेवन करने से कई लाभ मिलते हैं. तो जानते हैं मुलेठी से क्या फायदा मिलता है?

पाचन संबंधित 

मुलेठी का सेवन पाचन से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में मदद करता है. इस को आप पानी में घोलकर पी सकते हैं या फिर इस जड़ को चबाने से भी आपको पेट से जुड़ी परेशानियों में राहत मिलेगी. मुलेठी अपच, एसिडिटी जैसे समस्याओं को दूर करने में कारगर है.

यह भी पढ़ें: Health Tips: घास पर नंगे पैर चलने के मिलेंगे हैरान कर देने वाले फायदे, जानें आप भी 

यह भी पढ़ें: Liver Damage: लिवर खराब होने पर पैरों में दिखाई देते हैं ये लक्षण, गलती से भी ना करें अनदेखा

खांसी में फायदेमंद

मुलेठी हमारे हेल्थ के लिए लाभदायक है. मुलेठी का सबसे आम इस्तेमाल खांसी की समस्या को ठीक करने के लिए किया जाता है. मुलेठी का सेवन आपके गले के खराश को कम करने में मदद करता है और साथ ही खांसी को भी दूर करने के साथ गले को आराम पहुंचाता है.

त्वचा के लिए लाभदायक

अगर आपको स्किन में कोई समस्या है जैसे दाग धब्बे, स्किन टैन, एलर्जी तो मुलेठी इन परेशानियों को दूर करता है. आप मुलेठी पाउडर को अपने चेहरे पर इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे आपकी त्वचा चमकदार नजर आती है.

इम्यूनिटी को करता है मजबूत

मुलेठी अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण लिए जाना जाता है. इसका सेवन आपकी इम्यून सिस्टम के लिए फायदेमंद है. ये संक्रमण को दूर करता है और इम्यूनिटी को बूस्ट करता है.

यह भी पढ़ें: Vitamin B12: शरीर में विटामिन बी12 की कमी, डायट में आज से शामिल करें ये वेज फूड आइटम