बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं. अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (21 जून) के मौके पर शिल्पा शेट्टी ने मुंबई के गेटवे ऑफ इंडिया में योग किया. अभिनेत्री की खास बात यह है कि वे जिम नहीं जाती हैं और योगाभ्यास से ही उन्होंने खुद को फिट रखा है. शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस के कारण आज के यूथ ही नहीं बॉलीवुड में आने वाली नयी लड़कियों के लिए भी रोल मॉडल हैं.
#Maharashtra: People perform Yoga at the Gateway of India in Mumbai; Actor Shilpa Shetty also present. #InternationalDayofYoga pic.twitter.com/tRV1J1nTTM
— ANI (@ANI) June 21, 2019
योग को लेकर शिल्पा शेट्टी काफी जागरूक हैं और दूसरों को भी अच्छी सेहत के प्रति जागरूक करती रहती हैं. शिल्पा न सिर्फ खुद योग करती हैं. उन्होंने अपनी स्पेशल योग सीरीज वाली डीवीडी लांच करके लाखों लोगों खासकर महिलाओं को योग करने के लिए प्रेरित किया है.
अपने आकर्षक फिगर के लिए तारीफें बटोरने वाली शिल्पा ने न्यूट्रिशनिस्ट ल्यूक कोटिन्हो के साथ मिलकर एक बुक ‘द ग्रेट इंडियन डाइट’’ भी लिखी है, जिसमें उन्होंने इंडियन खाने के जरिए फिटनेस के गुण बताए हैं.
शिल्पा का मानना है कि योग करने से चेहरे के मुहांसे से लेकर शरीर की कई बड़ी बीमारियां अपने आप ठीक हो जाती हैं, वहीं शरीर का आकार भी सुंदर और सुडौल हो जाता है. इसके साथ जो सबसे महत्वपूर्ण बात है, वह यह कि इससे आपकी उम्र का अंदाजा नहीं लग पाता है. शिल्पा हमेशा यह कहती हैं कि जिम में वर्कआउट करने की बजाय योग करना चाहिए क्योंकि इसे मुफ्त में किया जा सकता है.
