।। दक्षा वैदकर।।
‘लो गों की बातों का बुरा न मानें. लोगों का काम है कहना..’ जैसे डायलॉग तो हम बहुत सुनते हैं, लेकिन इसे असल जिंदगी में उतार नहीं पाते. यह इतना आसान भी नहीं है कि तुरंत किया जा सके और इतना कठिन भी नहीं है कि नहीं किया जा सके. इन बातों को प्रैक्टिकली अपने जीवन में कैसे उतारें, इसके लिए मैंने कुछ तरीके इजाद किये हैं. मैं भी ऐसा ही करती हूं. मैंने विचारों, लोगों की बातों, तानों, बुरे अनुभवों, अपशब्दों जैसी हर नकारात्मक चीज को कोई वस्तु मान लिया है. मैं कल्पना करती हूं कि इन सारी चीजों को मैं बकायदा अपनी ओर आता देख सकती हूं और इनसे बच सकती हूं.
ठीक वैसे ही जैसे हम धूल, मिट्टी, गाड़ी से निकलनेवाले काले धुएं, कंकड़-पत्थर को देख सकते हैं और उनसे बचने की कोशिश करते हैं. आपने फिल्मों में ऐसा दृश्य तो जरूर देखा होगा, जिसमें विलेन हीरो पर गोली चलाता है और हीरो दायें-बायें झुक कर हर गोली से बच जाता है. गोली उसके कान के पास से निकल जाती है, लेकिन उसे चोट नहीं पहुंचा पाती. आपको भी ठीक यही तरीका अपनाना है. जब भी आपको कोई अपशब्द कहे, बुरी बातें कहे, कल्पना करें कि उसके शब्द गोलियों में तब्दील हो गये हैं. अब बस आपको उनके शब्दों से खुद को बचाना है. यह बहुत मजेदार खेल है.
एक और तरीका ट्राय करें. जब भी आप मार्केट जाते हैं और दिनभर धूल में भाग-दौड़ करते हैं, तो घर आ कर आप सबसे पहले क्या करते हैं? जी हां, आप साबुन या फेसवॉश से चेहरा धोते हैं. कई लोग स्क्रबर से चेहरा रगड़ते हैं, ताकि सारी धूल चेहरे से निकल जाए. ऐसा करने के बाद वे खुद को तरोताजा महसूस करते हैं और अपने पसंदीदा कामों में लग जाते हैं. हम यही तरीका असल जिंदगी में भी अपना सकते हैं. लोग आपको कुछ भी बोलें, दिनभर आपके साथ कुछ भी हुआ हो, काम का तनाव रहा हो, बस एक बार आप मुंह धो लें. इस पानी में आप धूल-मिट्टी की ही तरह बुरे विचारों, बुरे अनुभवों को भी बहता हुआ महसूस करें.
बात पते की..
कोई भी चीज हमें नुकसान नहीं पहुंचा सकती, जब तक हम न चाहें. आप हर चीज से बच सकते हैं, आपको बस बचने का तरीका आना चाहिए.
लोगों द्वारा कहे अपशब्दों, बुरे विचारों को तुरंत धो दें. यदि आप नहीं धोयेंगे, तो इनकी परत जमती जायेगी और आपका चेहरा मुरझा जायेगा.
