रांची: देश की महिलाओं में तेजी से हृदय की बीमारी हो रही है. कैंसर, एचआइवी, मलेरिया में जितनी मौत होती है, उससे अधिक मौत हृदय रोग के कारण हो रही है. अपोलो, रांची के सीनियर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ नीरज प्रसाद ने बताया कि देश में हर एक मिनट में ह्रदय रोग से एक महिला की मौत हो जाती है. समाज में यह भ्रांति है कि हृदय रोग सिर्फ पुरुषों को ज्यादा होता है. आज महिलाओं में तेजी से हृदय रोग बढ़ रहा है. इस कारण विश्व हृदय दिवस को महिलाओं एवं बच्चों पर केंद्रित किया है.
महिलाओं में हार्मोन के प्रभाव के कारण हृदय रोग की संभावना कम होती है, लेकिन मीनोपॉज (मासिक का बंद होना) के बाद उनको भी हृदय रोग हो जाता है. अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार 55 साल या उससे कम उम्र की ज्यादातर महिलाओं को हार्ट अटैक के कारण का पता ही नहीं चल पाता है. हृदय रोग से दूर रहने के लिए संतुलित भोजन एवं व्यायाम जरूरी है. महिलाएं अपने शरीर के प्रति सजग नहीं रहती है, लेकिन अपने घरेलू कार्य से आधा घंटा समय व्यायाम के लिए निकालने से वह हर्ट की बीमारी से बच सकती हैं.
लेखक ओपोलो रांची के कार्डियोलॉजिस्ट हैं
कैसे करें बचाव
कम से कम तेल का प्रयोग करें
हरी सब्जी एवं फल प्रचूर मात्र में लें
जंक फूड से बचें
नियमित आधा घंटा व्यायाम अवश्य करें
क्या है लक्षण
सीने के बीच में दर्द (10 मिनट से ज्यादा हो)
सीने में भारीपन होना
पसीना आना, घबराहट
जांच करायें
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