Yoga Day 2020 : बॉलीवुड की इन अभिनेत्र‍ियों के फिटनेस का राज है योग

happy yoga day 2020, Bollywood actress yoga day 2020 : आज पूरी दुनिया "इंटरनेशनल योगा डे" (International Yoga Day 2020) मना रही है. सुंदरता व स्वास्थ्य के लिए लोग योग को आज अपने दिनचर्या में शामिल कर चुके हैं. बॉलीवुड की कई अभिनेत्रियां भी योग को लेकर क्रेजी है. इन अभिनेत्रियों का मानना है कि योग उन्हे स्वस्थ व सुंदर रखने में मदद करते हैं.

आज पूरी दुनिया “इंटरनेशनल योगा डे” (International Yoga Day 2020) मना रही है. सुंदरता व स्वास्थ्य के लिए लोग योग को आज अपने दिनचर्या में शामिल कर चुके हैं. बॉलीवुड की कई अभिनेत्रियां भी योग को लेकर क्रेजी है. इन अभिनेत्रियों का मानना है कि योग उन्हे स्वस्थ व सुंदर रखने में मदद करते हैं. शिल्‍पा शेट्टी से लेकर मनीषा कोईराला ने योग के द्वारा खुद को फिट रखा है. यूं कहें कि उनके छरहरी काया के पीछे योग का बहुत बड़ा हाथ है.

शिल्पा शेट्टी

दशकों तक बॉलीवुड में राज करने वाली अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी का योग को लेकर दीवानगी किसी से छिपी नहीं है. उन्होंने योग दिवस पर कहा कि योग आपको यह सीखाती है कैसे स्वस्थ रहा जाये.शिल्पा शेट्टी ने अपने अनुभव ट्विटर में साझा करते हुए कहा कि योग के माध्यम से आप ईगो, डर व दर्द को दूर कर सकते हैं. शिल्पा ने कुछ दिनों पहले फिटनेस सीडी भी जारी किया था.

सुष्मिता सेन

पूर्व मिस यूनिवर्स और बॉलीवु़ड एक्ट्रेस सुष्मिता सेन अपनी फिटनेस का खासा ध्‍यान रखती हैं. वह लगातार अपनी योग करते हुए तसवीरें सोशल मीडिया पर शेयर करती हैं और दूसरों को भी योगा करने के लिए प्रोत्‍साहित करती हैं. उनका मानना है कि योग से शरीर के साथ साथ आपका मा‍नसिक संतुलन भी बना रहता है.

सारा अली खान

अभिनेत्री सारा अली खान और उनके भाई इब्राहिम अली खान अपनी लाइफ मे योगा को खास महत्‍व देते हैं. दोनों की अक्‍सर योगा करते हुए तसवीर वायरल होती रहती है. फिल्‍मों में आने से पहले सारा अली खान का वजन काफी बढ़ा हुआ था. हालांकि बाद में योग और जिम में वर्कआउट कर खुद को मेंटेन किया.

बिपाशा बसु

बिपाशा बसु अकसर अपनी फिटनेस को लेकर काफी चर्चा में रहती हैं. बिपाशा ने बीते दिनों सोलो फिटनेस डीवीडी भी लॉन्च की थी. बिपाशा ने अपने रूटीन में योग को शामिल करके खुद को फिट रखा हुआ है. बिपाशा अपने पति करण सिंह ग्रोवर के साथ अकसर योग करते हुए फोटोज और वीडियोज सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं.

मलाइका अरोड़ा

46 की उम्र में मलाइका अरोड़ा ने जिस तरह खुद को फिट रखा है हर कोई इसका राज जानना चाहता है. मलाइका योग करने के लिए समय जरूर निकाल लेती हैं. उनकी जिम जाने और योग की तस्वीरें अक्सर सामने आती हैं. वह अक्‍सर जिम से बाहर स्‍पॉट की जाती हैं.

अंकिता कोनवार

54 वर्षीय अभिनेता मिलिंद सोमन आज भी फिटनेस के मामले में बॉलीवुड के दूसरे यंग स्‍टार्स को टक्‍कर देते हैं. उनकी पत्‍नी अंकिता कोनवार भी फिटनेस फ्रीक है. अक्‍सर दोनों की योगा करते हुए तसवीरें सामने आती हैं. अक्‍सर यह कपल एकदूसरे के साथ मॉर्निंग वॉक करते नजर आता है.

मनीषा कोईराला

मनीषा कोईराला भी योग को जिंदगी का ए‍क अहम हिस्‍सा मानती है. वह कई मंचों पर वो लोगों को योग सीखाते नजर आयी हैं. मनीषा बताती हैं कि योग ने मुझे कैंसर से भी लड़ने में मदद की है. मनीषा कोईराला ने का कि योग को स्कूलों में अनिवार्य करना चाहिए.

Posted By: Budhmani Minj