हीमोग्लोबिन की कमी से जल्दी थकान

खून की कमी को कभी अनदेखी नहीं करें. हमेशा पत्तेदार सब्जियां खाने की कोशिश करें, ताकि शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी न हो. डॉ संजय कुमार ने लाइफ @ रांची को बताया कि शरीर में हीमोग्लोबिन बहुत जरूरी है. इसलिए हमे खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए. खास कर महिलाओं को इसको लेकर सजग रहना चाहिए. खाने में हरी सब्जियां, पालक, मेंथी, फल, सलाद खाना चाहिए. उन्होंने इसके कारण लक्षण और उपाय के बारे में बताया.कारणआयरन व विटामिन बी 12 की कमी शरीर के किसी भाग से रक्त स्त्राव होने से हीमोग्लोबिन की कमी होती हैलक्षण हाथ पांव में सूजनएकाग्रता में कमीजल्दी थकानसांस फूलनाउपायखान-पान में सुधारहरी पत्तेदार सब्जी का सेवन करेंडॉक्टर की सलाह पर आयरन की गोली लें