गर्मी के मौसम में हीट स्ट्रोक से करें बचाव

डॉ विवेक शर्मा, जनरल फिजिशियनहीट स्ट्रोक (लू लगना) से गर्मियों के दिनों में काफी सावधान रहने की जरूरत होती है. गर्मी व ह्यूमिडिटी के कारण शरीर से पसीने के जरिये नमक निकल जाता है. जिसके कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है. ऐसे में शरीर का तापमान, सामान्य तापमान (37 डिग्री सेंटीग्रेट) से बढ़ जाता है. जिसके कारण मरीज को काफी प्यास लगती है, अत्यधिक गर्मी लगती है, बॉडी से पसीना आता है, कमजोरी का एहसास होता है, थकावट होती है, दिल की धड़कने बढ़ जाती है. इस प्रकार के लक्षण दिखायी देने पर डॉक्टरी सलाह लेना चाहिए. वहीं इस बीमारी से बचाव के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए. ताकि शरीर में पानी की कमी ना हो, गर्मी में धूप में निकलने से परहेज करना चाहिए, सूखे स्थान, ठंडे व हवादार स्थान पर रहना चाहिए.बीमारी : हीट स्ट्रोक (लू)लक्षण : काफी प्यास लगती है, अत्यधिक गर्मी लगती है, बॉडी से पसीना आता है, कमजोरी का एहसास होता है, थकावट होती है, दिल की धड़कने बढ़ जाती है.उपाय : ज्यादा पानी पियें, धूप में निकलने से परहेज करें, सूखे, ठंडे व हवादार स्थान पर रहें, बीमारी के लक्षण दिखायी देने पर डॉक्टरी सलाह लेें.