उमस भरी गर्मी से कूलर और पंखा से भी नहीं मिल रही राहत

बक्सर.

जिले में तापमान में लगातार वृद्धि जारी है. बुधवार को नगर की सड़कें दोपहर के पहले ही वीरान हो गयी थी. वहीं इस दौरान नगर की सड़कों पर अघोषित लॉक डाउन का नजारा दिखा. नगर की सड़कें 11 बजे दिन में ही वीरान पड़ गयी थी. नगर का सबसे व्यस्ततम सड़क बाईपास रोड एवं ज्योति प्रकाश चौक पर इक्के दुक्के वाहन पहुंच रहे थे. वहीं नगर के व्यावसायिक क्षेत्र पीपी रोड एवं मेन रोड़ में भी समयांतराल पर ई-रिक्सा जैसे वाहन नजर आये. इसके साथ ही उमस भरी गर्मी के कारण नगर के लोग अपने घरों में दुबके रहे. देर संध्या में लोग अपने घरों से बाहर निकले. जिसके बाद सड़क पर कुछ चहल कदमी बढी. वहीं पूरे दिन ई-रिक्सा से गुलजार रहने वाली नगर की सड़कों पर इ-रिक्सा काफी समयांतराल पर इक्का दुक्का दिखे. विशेष आवश्यकता वाले लोग ही सड़कों पर निकले. बुधवार को नगर में लॉक डाउन की तरह रहने वाली रहने वाली शांति सड़कों पर दिखी. बढे तापमान जून की तरह पड़ने वाली गर्मी का अहसास मई माह में ही करा रहा है. इस बीच गर्म हवा भी चलती रही. संध्या समय में प्रतिदिन हवा चलने के कारण बाहर में तो कुछ राहत मिल रही है लेकिन घरों में उमस भरी गर्मी के कारण रात में भी कूलर एवं पंखा के हवा से राहत नहीं मिल पा रही है. वहीं दिन में हीट वेव का कहर जारी रहा. जिसे फिलहाल बने रहने की संभावना मौसम विभाग बनी हुई है. जिले में तापमान बुधवार को अधिकतम 45 डिग्री सेल्सियस एवं न्यूनतम गिरकर 31 डिेग्री सेल्सियस दर्ज की गयी. न्युनतम एवं अधिकतम तापमान में ज्यादा अंतर नहीं होने से आम जनजीवन के साथ ही पशु पक्षी भी प्रभावित हुए है. मानव की तरह पशु पक्षियों की चहलकदमी भी काफी कम हो गयी है.

45 डिग्री पहुंचा जिले का अधिकतम तापमान :

जिले में तापमान अपने चरमोत्कर्ष को प्राप्त कर रहा है. जिले का अधिकतम तापमान 45 डिग्री सेल्सियस पहुंच गया है. वहीं बुधवार को न्यूनतम तापमान 31 डिग्री सेल्सियस एवं अधिकतम तापमान 45 डिग्री सेल्सियस बने रहने के कारण लोगों को गर्मी से राहत नहीं मिल रही है. सुबह आठ ही बजे ही लगभग 40 डिग्री सेल्सियस तापमान पहुंच गया था. वहीं दिन में सूये की किरण में आग की जैसा तपीश कायम था. जिससे बाहर निकलने पर आग जैसी गर्मी महसूस पिछले कई दिनों से महसूस की जा रही है. वहीं बुधवार को तापमान 45 डिग्री सेल्सियस पहुंच गया. जिससे शरीर में संध्या पांच बजे ही धूप की तपीश जारी रहा. किरण में आग जैसी गर्मी महसूस होती रही. जिससे आम जन जीवन के साथ जीव जंतु एवं पक्षी तक का प्रभावित हो गये है. पक्षियों का चहलकदमी भी कम हो गई है. जिनका दर्शन भी सुबह एवं देर शाम को दिखाई दे रहा है. तपीश भरी गर्मी से अभी जिले को छुटकारा मिलता नहीं दिख रहा है. वहीं उमस भरी गर्मी के कारण लोगों के शरीर की पसीना नहीं सूख रहा है.

गर्मियों के मौसम में इन चीजों का करें सेवन :

गर्मियों में तरबूज जैसी फलों का सेवन करना चाहिए, जिनमें अधिकतर पानी होता है. खीरा भी एक हाइड्रेटिंग फूड है जो पूरा पानी से भरपूर होता है. इसका सेवन करने से आप कैलोरी भी ज्यादा नहीं कंज्यूम करते हैं. ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें, पुदीना, दही इत्यादि का सेवन अवश्य करें.

इन खाद्य पदार्थों से करें परहेज :

तली-भुनी चीजों से रहें दूर रहें, मसालेदार भोजन का परहेज करें, नॉनवेज जैसे भोजन से बचें, बासी खाना न खाएं, जंक फूड से बचें इसके साथ ही बाजार के खुले बिकने वाले खाद्य सामग्री से भी परहेज करें.