Parenting Tips: बच्चों का बिना वजह रोना या गुस्से में आना बहुत आम है. यह अक्सर तब होता है जब बच्चे अपनी भावनाओं को ठीक से समझ नहीं पाते. कभी-कभी बच्चे चिढ़ जाते हैं या गुस्से में आ जाते हैं, और इसका कोई खास कारण नहीं होता है. ऐसे में माता-पिता के लिए यह समझना जरूरी है कि बच्चों का ऐसा बिहेवियर एक सामान्य हिस्सा हो सकता है. इस आर्टिकल में हम जानेंगे कि बच्चों के रोने और गुस्से को कैसे संभालें, ताकि वे शांत रहें और अपनी भावनाओं को सही तरीके से व्यक्त कर सकें.
कारण जानें, तुरंत गुस्सा न करें
अगर बच्चा बिना वजह रो रहा है, तो पहले समझें कि वह क्यों परेशान है. हो सकता है कि वह भूखा हो या थका हुआ हो. गुस्से में आकर उसे डांटने से कोई फायदा नहीं होगा, इससे बच्चा और चिड़चिड़ा हो सकता है.
उसकी भावनाओं को समझें
जब बच्चा रो रहा हो, तो उसकी भावनाओं को नकारें नहीं. उसे यह बताएं कि आप उसकी परेशानी समझते हैं, जैसे “मैं जानता हूं तुम परेशान हो.” इससे बच्चा समझेगा कि उसकी भावनाओं को मान्यता दी जा रही है और वह शांत हो सकता है.
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रोज का समय तय करें
बच्चे को एक नियमित दिनचर्या की जरूरत होती है. जैसे, खाने का समय, सोने का समय और खेलने का समय तय करें. इससे बच्चों को आराम मिलता है और उनका मन शांत रहता है, जिससे वे गुस्से में नहीं आते.
स्क्रीन टाइम कम करें
बहुत ज्यादा टीवी या मोबाइल पर समय बिताना बच्चों के लिए अच्छा नहीं है. इससे उनका मन खराब हो सकता है और वे चिड़चिड़े हो सकते हैं. उनका समय बाहर खेलने या पढ़ाई में लगवाएं, जिससे उनका ध्यान अच्छा रहेगा.
शांत रहना सिखाएं
अगर बच्चा गुस्से में है, तो उसे शांत रहने की आदत डालें. उसे गहरी सांस लेने या एक शांत जगह पर बैठने के लिए कहें. सजा देने सेबच्चा चिड़चिड़ा सकता है, इसलिए उसे शांत करने की कोशिश करें.
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Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.
