लवलाइफ में तन्हाई की क्या है वजह, हमसफर से बढ़ती दूरियों के मनोचिकित्सक से जानें उपाय

Love Relationship : जब हम किसी से प्यार करते हैं तो वो उसका साथ रहना बोलना कुछ भी कहना बहुत अच्छा लगता है. नाराज होने पर मनाना भी अच्छा लगता है लेकिन जब हम अगर उसी रिश्तों में बंध जाते हैं तो छोटी-छोटी बातें भी दिल को छूने लगती हैं कई बार अचानक नजदीकियां दूरियों में बदल जाती है.

Love and Relationship : पति- पत्नी के रिश्ते की बात कहें या फिर किसी भी प्रेम भरे रिश्ते की उसकी बुनियाद है आपस का मजबूत प्यार. जिसमें कोई शर्त नहीं, समर्पण का भाव है लेकिन एकतरफा नहीं, बल्कि दोनों तरफ से. नए वैवाहिक जीवन में सबकुछ सामान्य चलता है लेकिन ऐसा क्यों होता है कि जो इंसान इतना प्यार लुटाता है वो अचानक बदल जाता है ?

रांची के प्रतिष्ठित मनोचिकित्सक पवन बर्णवाल बताते हैं कि आज के समय में पति – पत्नी के बीच तकरार की कई वजहें हैं जो देखने में बड़ी छोटी लगती हैं लेकिन इसका असर काफी होता है. प्रभात खबर डॉट कॉम से बातचीत में मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट पवन बर्णवाल ने बताया हर रिश्ते में उतार चढ़ाव आता है मनमुटाव और छोटे झगड़े भी होते हैं लेकिन पहले संयुक्त परिवार होता था तब घर के बड़े बुजुर्ग छोटी -छोटी बातों को संभाल लेते थे, अगर किसी की गलती भी रही तो थोड़ी डांट – फटकार और समझाकर चीजें सामान्य हो जाती थी लेकिन अब एकल परिवार में पति हो या पत्नी कोई भी स्ट्रेस को बर्दाश्त नहीं कर पाता है. उन्होंने बताया कि आज के समय में अगर दोनों वर्किंग है तो दोनों के पास अपने- अपने व्यवसायिक स्ट्रेस है ऐसे तनाव की वजह से दोनों एक दूसरे को वो वक्त नहीं दे पाते जो देना चाहिए. यानी दोनों एक दूसरे की इच्छाओं और अपेक्षाओं को पूरा नहीं कर पाते हैं . इन चीजों को सही तरीके से हैंडल नहीं कर पाने के कारण कटुता बढ़ने लगती है.

एक दूसरे के लिए वक्त निकालना जरूरी

• पति – पत्नी के बीच मधुर संबंध के अभाव का असर बच्चों के जीवन पर भी पड़ता है. उनके अंदर आत्मविश्वास की कमी आती है वो अपनी भावनाओं को किससे प्रकट करें इसी सवालों में उलझे रहते हैं लिहाजा उनका मानसिक विकास प्रभावित होता है.

• हम इंसानों का व्यवहार कई बार उसकी परिस्थितियों के कारण भी बदलता है. आज के समय रिश्तों की गर्माहट बनी रहे इसके लिए एक दूसरे के लिए वक्त निकालना जरूरी है.

• माना कि आज के वक्त में पैसा बहुत जरूरी है लेकिन इन पैसों के पीछे भागने में इंसान मशीन बन गया है. मनोचिकित्सक की मानें तो काम जरूरी है लेकिन इन सबके साथ समय- समय पर छुट्टियां लेकर एक दूसरे के साथ अपने खास पलों को और बेहतरीन बनाएं, नई जगहों पर घूमने जाएं. इससे आपको एक दूसरे के साथ बेहतरीन टाइम बिताने का मौका मिलेगा. जो आपके रिश्ते को और भी स्वस्थ बनाएगा.

  इमोनशन बॉन्ड करें  विकसित

कई बार ऐसा होता है कि एक छत के नीचे रहने के बावजूद पति- पत्नी के बीच वो रिश्ता नहीं बन पाता जो उनके बीच प्यार को और बढ़ाए. इसकी बड़ी वजह है एक दूसरे के लिए लगाव की कमी. इसलिए इमोशन को बढ़ाने के लिए कोशिश करें कि आप दिनभर कहीं भी कितने भी बिजी रहें लेकिन रात का खाना एक साथ परिवार के बीच खाएं. ये छोटे पल बड़ी बड़ी खुशियों का एहसास कराते हैं. इन खुशी के पलों को बटोरने के लिए कभी – कभी आउटडोर लंच या डिनर को प्लान कर सकते हैं.

कुल मिलाकर कहें तो रिश्ते में तन्हाईयों की परछाई भी नहीं पड़ेगी अगर आप जो खुद के लिए दूसरों से उम्मीद करते हैं वो आप खुद करने लगे. यानी प्यार की राह पर प्यार के साथ बढ़ने पर ही वो मंजिल दिखती है जहां तक जाने के लिए आप दोनों ने एक दूसरे का हाथ पकड़ा था

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