होली के बाद अपनाएं ये हेल्दी डिटॉक्स ड्रिंक, शरीर रहेगा हल्का और एनर्जेटिक
होली डिटॉक्स वॉटर (Image: AI Generated)
Holi Special Detox Drink: होली के बाद ज्यादा मिठाई और तले-भुने खाने से शरीर भारी महसूस हो सकता है. ऐसे में प्राकृतिक सामग्री से बनी डिटॉक्स ड्रिंक शरीर को अंदर से साफ करने, पाचन सुधारने और ऊर्जा लौटाने में मदद करती है. यह आपको हल्का, तरोताजा और स्वस्थ बनाए रखती है.
Holi Special Detox Drink: होली का त्योहार रंगों के साथ-साथ स्वादिष्ट पकवानों और मिठाइयों की भरमार भी लेकर आता है. गुजिया, नमकीन, ठंडाई और तले-भुने व्यंजन खाने के बाद अक्सर शरीर में भारीपन, आलस और पेट संबंधी परेशानियां महसूस होती हैं. ऐसे में एक हेल्दी होली स्पेशल डिटॉक्स ड्रिंक शरीर को अंदर से साफ करने, पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने और ऊर्जा वापस लाने में मदद करती है. प्राकृतिक सामग्री से बनी ये ड्रिंक्स शरीर को हाइड्रेट रखती हैं और त्योहार के बाद भी ताजगी बनाए रखने में सहायक होती हैं.
नींबू-पुदीना डिटॉक्स वॉटर
यह ड्रिंक शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने में सहायक है. यह 1 गिलास गुनगुना पानी, 1 चम्मच नींबू रस, 5-6 पुदीने की पत्तियां, 1 चम्मच शहद चीजों से मिलकर बनता है. सभी सामग्री को पानी में मिलाकर सुबह खाली पेट पिएं.
खीरा-अदरक डिटॉक्स ड्रिंक
यह पेट को ठंडक और पाचन को बेहतर बनाता है. इसे बनाने के लिए आधा खीरा (कटा हुआ), 1 छोटा टुकड़ा अदरक, 1 गिलास पानी, थोड़ा सा काला नमक डालकर, सभी चीजों को ब्लेंड कर छान लें और ताजा-ताजा सेवन करें.
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नारियल पानी और तुलसी ड्रिंक
नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है और तुलसी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है. इसे बनाने के लिए 1 गिलास नारियल पानी में 4-5 तुलसी की पत्तियां मिलाकर पिएं. इसको पीने से शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालने में मदद, पाचन तंत्र को मजबूत बनाना, त्वचा में प्राकृतिक निखार लाना, शरीर में ऊर्जा और ताजगी बनाए रखना है.
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By Prerna
मैं प्रेरणा प्रभा पिछले 4 साल से डिजिटल मीडिया में काम कर रही हूं. मैंने लगभग 3 साल ग्राउन्ड रिपोर्टिंग करके सरकार से जुड़े कई मुद्दों को उठाया है, इसके साथ ही कई और बड़ी खबरों को कवर किया है. अभी फिलहाल में प्रभात खबर के लाइफस्टाइल और हेल्थ के सेक्शन में खबरें लिखती हूं. मेरी कोशिश रहती है कि जो भी पाठक लाइफस्टाइल और हेल्थ के बारे में कुछ खोज रहे हो उन्हें में वो खबरें सरल और आसान भाषा में लिख कर दे सकूं.
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