World Kidney Day 2024: किडनी को रखना है हेल्दी तो आज से ही पीना शुरू कर दें ये 5 ड्रिंक

World Kidney Day 2024: आज विश्व किडनी दिवस है. जागरूकता की कमी के कारण लोग किडनी में होने वाली बीमारियों को अवॉइड करते हैं. आइए जानते हैं किडनी को हेल्दी रखने के लिए कौन सा बेस्ट ड्रिंक है.

World Kidney Day 2024: आज विश्व किडनी दिवस है. किडनी का मुख्य कार्य शरीर में मौजूद वेस्ट मटेरियल को यूरिन में बदलकर बाहर निकालना है. आज के दौर में सबसे अधिक लोग किडनी की समस्या से परेशान हैं. जागरूकता की कमी के कारण लोग किडनी में होने वाली बीमारियों को अवॉइड करते हैं. जिसके प्रति जागरूक करने के लिए वर्ल्ड किडनी मनाया जाता है. आइए जानते हैं किडनी को हेल्दी रखने के लिए कौन सा बेस्ट ड्रिंक है.

चुकंदर का जूस पीने के फायदे

Beetroot juice

किडनी को हेल्दी रखने के लिए चुकंदर का जूस पीना चाहिए. क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं इसके साथ ही चुकंदर में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं. जो किडनी को साफ रखने में मदद करता है. अगर कोई किडनी की समस्या से जूझ रहा है तो उसे आज से ही चुंकदर का जूस पीना शुरू कर देना चाहिए.

क्रैनबेरी का जूस किडनी के लिए है फायदेमंद

Cranberry juice

जो लोग किडनी की बीमारी से ग्रसित हैं उन्हें क्रैनबेरी का जूस जरूर पीना चाहिए. विश्व किडनी दिवस के दिन से अगर आप क्रैनबेरी का जूस पीना शुरू कर देते हैं तो यह आपके किडनी को साफ भी करेगा साथ ही स्टोन बनने से भी रोकेगा. बता दें क्रैनबेरी में क्वीनिक एसिड होता है जो किडनी में स्टोन बनने के प्रोसेस को रोकता है.

हर्बल टी

Herbal tea

अगर कोई किडनी से परेशान हैं तो ऐसे लोगों को हर्बल टी का सेवन करना चाहिए. यानी की पुदीना की चाय, अदरक की चाय, कैमोमाइल टी ही पीना चाहिए. ताकि किडनी में होने वाले स्टोन को रोका जा सके.

किडनी के लिए फायदेमंद है गाजर का जूस

Carrot juice

विश्व किडनी दिवस के मौके पर हम बात कर रहे हैं किडनी के लिए फायदेमंद जूस यानी ड्रिंक के बारे में तो आपको बता दें किडनी के मरीजों को गाजर का जूस पीना चाहिए. इससे किडनी हेल्दी रहता है.

सेब का जूस

Apple juice

किडनी के रोगियों को सेब का जूस पीना चाहिए. इसे पीने से किडनी साफ रहेगी साथ ही इससे जुड़ी अन्य बीमारियों से निजात भी मिलेगा. बता दें सेब के ड्रिंग में अधिक मात्रा में पोटेशियम होता है जो किडनी के लिए बेहद फायदेमंद है.