Weight Loss Drink: महीने भर में लटकती तोंद से मिलेगा छुटकारा, किचन में रखी इन नायाब चीजों से बनाएं ये खास काढ़ा

Weight Loss Drink: अगर सही समय पर मोटापे को कंट्रोल नहीं किया गया, तो यह सेहत के लिए बहुत ही गंभीर समस्या खड़ी कर सकती है. ऐसे में अगर आप मोटापे की समस्या से परेशान हैं, तो चिंता करने की कोई बात नहीं है.

Weight Loss Drink: खराब जीवनशैली और खानपान सेहत के लिए बहुत ही खतरनाक साबित हो रहा है. पौष्टिक आहारों की बजाय जंक फूड, फास्ट फूड का का सेवन करने से लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. इसमें से एक मोटापा की समस्या है, जो कि हर उम्र के लोगों के लिए आम बनती जा रही है. छोटे बच्चे से लेकर जवान और बूढ़ों तक करीब करीब हर कोई मोटापे से परेशान है. हालांकि, अगर सही समय पर मोटापे को कंट्रोल नहीं किया गया, तो यह सेहत के लिए बहुत ही गंभीर समस्या खड़ी कर सकती है. ऐसे में अगर आप मोटापे की समस्या से परेशान हैं, तो चिंता करने की कोई बात नहीं है. कुछ घरेलू उपाय हैं, जिनके इस्तेमाल से आप कम समय में मोटापे पर कंट्रोल पा सकते हैं.

रोजाना पिएं ये काढ़ा

किचन में रखी तीन नायाब चीजों का इस्तेमाल कर आप बढ़ते वजन पर काबू पा सकते हैं. ये चीजें कुछ और नहीं दालचीनी, लौंग और जीरा है, जिसका सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है. इन तीनों मसालों से बने काढ़े का इस्तेमाल कर आज कम समय में मोटापे को कंट्रोल कर सकते हैं. ऐसे में आइए इसे बनाने की विधि के बारे में जानते हैं.

बनाने की विधि

• सबसे पहले आपको तीनों लौंग, दालचीनी और जीरा को बराबर मात्रा में लेकर अच्छे से पाउडर बना लेना पड़ेगा. (उदाहरण के लिए 30 ग्राम)
• इसके बाद इसे अच्छे से छान लें, जिससे सिर्फ महीन पाउडर ही बचा रहे.
• फिर से इसे एक गिलास पानी में अच्छे उबाल लें.
• उबल जाने के बाद हल्का गर्म हो जाए तो इसमें एक चम्मच शहद डाल दें.
• फिर इस काढ़े को सुबह खाली पेट रोजाना पिएं.

काढ़ा पीने के फायदे

अगर आप नियमित रूप से इस काढ़े का इस्तेमाल करते हैं, तो महीने के भीतर ही आपको इसका असर दिखने लगेगा. इस काढ़े का इस्तेमाल डायबिटीज से ग्रसित मरीज भी कर सकते हैं. बस उन्हें शहद की बजाय शुगर फ्री डालना पड़ेगा. इस काढ़े को पीने से शरीर में जमे एक्स्ट्रा फैट खत्म हो जाते हैं, जिसकी वजह से थुलथुल शरीर नॉर्मल दिखने लगती है.