बेड टी, मॉर्निंग टी, वेलकम टी… ना जाने कितने नाम हैं. हर इंसान की जिंदगी में चाय पीने और पिलाने की रूटीन शामिल है. सुबह नींद खुलते ही एक प्याली चाय की तलब लोगों को रहती है. माना जाता है सुबह की शुरूआत चाय के साथ करने पर दिन अच्छा गुजरता है. इन सबके बीच चाय के नुकसान भी हैं. यह कहीं ना कहीं कई बीमारी का कारण भी बनता है. जिसमें कैंसर से लेकर एनीमिया तक शामिल हैं.
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1. एक रिसर्च के मुताबिक ज्यादा गर्म चाय से कैंसर का खतरा बढ़ता है. ज्यादा गर्म चाय पीने से गले की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है. इससे गले के कैंसर, अल्सर और पेट संबंधी बीमारी होती है.
2. IIT खड़गपुर की स्टडी के मुताबिक डिस्पोजल में चाय पीने से शरीर में प्लास्टिक के कण जाते हैं. एक दिन में डिस्पोजल में चार बार चाय पीने से करीब 75,000 छोटे-छोटे कण शरीर में पहुंचते हैं.
3. हरी सब्जियां और ड्राई-फ्रूट्स में पोषक तत्व होते हैं. यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं. इनके साथ गर्म चाय पीना जहर जैसा है. गोभी, सरसों, ब्रॉकली, स्प्राउट्स, सोयाबीन खाते वक्त चाय इग्नोर करें.
4. चाय पीते वक्त बेसन से बनी चीजों को खाने से बचें. इससे पाचन संबंधी दिक्कतें सामने आती हैं. आपको दूसरी दिक्कतें भी हो सकती हैं.
5. कई लोग चाय में नींबू मिलाकर पीने के शौकीन होते हैं. एक्सपर्ट्स की मानें तो नींबू मिला चाय पीना हेल्थ के लिए हानिकारक है.
6. चाय पीने के साथ कई लोग अंडे खाते हैं. अगर आपको भी ऐसी आदत है तो इससे बचें. चाय के साथ अंडे खाना शरीर को नुकसान पहुंचाता है. चाय की पत्तियों में मौजूद टैनिक और अंडे से खतरनाक कॉम्बिनेशन बनता है.
7. ज्यादा चाय पीने से घबराहट के साथ बेचैनी बढ़ती है. चाय की कैफीन के ज्यादा सेवन से आप नर्वस हो सकते हैं. इससे पेट की कई तरह की दिक्कतें भी सामने आती है. ज्यादा चाय पीने से लोगों को नींद की प्रॉब्लम होती है.
8. न्यू इंग्लैंड ऑफ मेडिसिन की स्टडी की मुताबिक ज्यादा चाय पीने से हड्डियां कमजोर होती हैं. इससे कई स्किन प्रॉब्लम्स भी होते हैं.
(नोट: किसी भी हेल्थ से जुड़ी समस्याओं की जानकारी के लिए डॉक्टर्स या डायटिशियन से जरूर संपर्क करें)
Posted : Abhishek.
