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बदलते मौसम में कमजोर हो जाती है इम्युनिटी
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बढ़ जाता है सर्दी, जुकाम और खांसी का खतरा
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घरेलू उपाय से मिल सकती है राहत
Health News, Cough and Cold: आजकल मौसम बदल रहा है. आमतौर बदलते मौसम में इम्युनिटी कमजोर हो जाती है. ऐसे में सर्दी, जुकाम और खांसी होने की आशंका बनी रहती है.जी हां, बदलते मौसम में खांसी एक आम समस्या बन जाती है. लेकिन इसे स्वास्थ्य के लिए खराब माना जाता है. हालांकि यह अस्थायी होती है, लेकिन कभी यह स्थायी रूप से रह जाती है, ऐसे में इलाज की जरूरत होती है. इससे बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय किये जा सकते हैं. जिसे अपनाकर आप आसानी से खांसी से राहत पा सकते हैं.
तुलसी के पत्ते : तुलसी के पत्ते को काली मिर्च, मुनक्का और मुलेठी के साथ दो कप पानी में उबाल लें. जब पानी आधा हो जाये तो उसे छान कर चाय की तरह पीएं. 3 से 4 दिन में खांसी पूरी तरह ठीक हो जायेगी.
पुदीना के पत्ते : पुदीना की पत्तियां अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती हैं. पुदीना में पाये जानेवाला मेन्थॉल सूखी खांसी से राहत दिलाने का काम करता है. पुदीना की पत्तियों को खौला कर उसका भांप लेने से सर्दी और खांसी दोनों से राहत मिलेगी.
गर्म पानी के गरारे : खांसी से तुरंत राहत के लिए आप गर्म पानी में चुटकी भर नमक डाल कर उससे गरारे करें. इससे खांसी से हुए गले के दर्द से राहत मिलेगी.
काली मिर्च और शहद : काली मिर्च व शहद के मिश्रण से भी सूखी खांसी दूर होती है. तीन से चार काली मिर्च पीस लें और उसे शहद में मिला कर खाएं. हफ्ते भर रोजाना ऐसा करें. कुछ ही दिनों में आराम नजर आयेगा.
आप दो चम्मच शहद में एक चम्मच नीबू या अदरक का रस मिला कर दिन में दो से तीन बार पीएं. खांसी से राहत मिलेगी. खांसी से हैं परेशान तो ये घरेलू उपाय अपनाने तथा Hindi News से अपडेट के लिए बने रहें हमारे साथ.
अदरक और घी : आप अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े कर उसे देसी घी में तवे पर थोड़ी देर के लिए भून कर रख लें. भूने अदरक के दो से तीन टुकड़े दो घंटे के अंतराल पर मुंह में रखें. इससे खांसी से तुरंत राहत मिलेगी.
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Posted by; Pritish Sahay
