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कुर्सी पर बैठे-बैठे करें ये एक्सरसाइज, चुटकी में मिलेगा पीठ दर्द से आराम

ऑफिस में कई घंटे लगातार लैपटॉप के सामने बैठे रहने से कमर दर्द, गर्दन का दर्द हो जाता है ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि इन दर्द से कैसे छुटकारा पाएं इसके लिए फिटनेस एक्सपर्ट रुजुता दिवाकर कुछ बेहतरीन एक्सरसाइज बताएं हैं

By Prabhat khabar Digital
Updated Date
ऑफिस में कई घंटे लगातार लैपटॉप के सामने बैठे रहने से कमर दर्द, गर्दन का दर्द हो जाता है ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि इन दर्द से कैसे छुटकारा पाएं इसके लिए फिटनेस एक्सपर्ट रुजुता दिवाकर कुछ बेहतरीन एक्सरसाइज बताएं हैं
ऑफिस में कई घंटे लगातार लैपटॉप के सामने बैठे रहने से कमर दर्द, गर्दन का दर्द हो जाता है ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि इन दर्द से कैसे छुटकारा पाएं इसके लिए फिटनेस एक्सपर्ट रुजुता दिवाकर कुछ बेहतरीन एक्सरसाइज बताएं हैं
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