नयी दिल्ली : बॉलीवुड अभिनेत्री करिश्मा कपूर ने गर्भवती होने के बाद नौ महीने में अपना 24 किलोग्राम वजन कम करने का श्रेय योग को देते हुए कहा है कि योग बच्चों के लिए बहुत लाभदायक साबित हो सकता है.
करिश्मा ने मुंबई से बातचीत में कहा, मेरा मानना है कि योग करना बच्चों के लिए अच्छी बात है. मेरी बेटी स्कूल में योग कर रही है और वह कभी- कभी मेरे साथ भी इसका अभ्यास करती है. मेरा बेटा केवल तीन साल का है. वह अभी बहुत छोटा है. करिश्मा ने अपनी पहली पुस्तक माई यम्मी मम्मी गाइड फ्राम गेटिंग प्रेग्नेंट टू लूजिंग ऑल द वेट एंड बियोंड का विमोचन किया है जिसमें उन्होंने मातृत्व और वजन कम करने के बारे में लिखा है.
उन्होंने कहा, मैंने अपने पहले बच्चे को जन्म देने के बाद योग नहीं किया था. मैं नियमित रूप से जिम जाती थी जिससे मुझे वजन कम करने में मदद मिली. दूसरे बच्चे के जन्म के बाद मैंने योग किया और इससे भी मेरा वजन कम हो गया. करिश्मा ने कहा, मेरी मां और दादी मेरे लिए प्रेरणा का स्रोत हैं और वे मुझे सलाह देती रहती हैं लेकिन यह किताब गर्भधारण, मातृत्व और जीवन के बारे में मेरे विचारों और सलाह पर आधारित है.
