पटना : स्वस्थ्य रहने को यौगिक जीवन शैली अपनाएं डॉक्टर

फाउंडेशन कोर्स में दिये गये टिप्स

पटना : पटना मेडिकल कॉलेज अस्पताल में 2019-20 सत्र में नामांकित मेडिकल के छात्र-छात्राओं के लिए 16 अगस्त से एक महीने का फाउंडेशन कोर्स आरंभ हुआ है. इस कोर्स के तहत आध्यात्मिक सत्संग समिति के योग के दक्ष प्रतिनिधियों द्वारा छात्र-छात्राओं को निःशुल्क योग शिक्षा प्रशिक्षण सेवा दी जा रही है.

रविवार को तीसरी योग कक्षा में कॉलेज के प्राचार्य डाॅ विद्यापति चौधरी ने कहा योग हमारी प्राचीन सभ्यता संस्कृति रही है और आज विश्व भर में योग की उपयोगिता महसूस की जा रही है. समिति के अध्यक्ष गणेश खेतड़ीवाल ने हड्डी रोग विशेषज्ञ एवं योगाचार्य डा रवि खंडेलवाल का परिचय कराया. डा खंडेलवाल ने छात्र-छात्राओं को संबोधित करते हुए कहा कि डाॅक्टरों की आयु सामान्य लोगों की तुलना में 10 वर्ष कम हो गयी है.

डाॅक्टरी पेशे में आज जरूरत से ज्यादा मानसिक दबाव, संवेगात्मक समस्यायें और कुंठा बढ़ गयी है. यह सब अत्याधिक काम एवं एकाकी जीवन शैली से हो रहा है. इसलिए हमें सकारात्मक उपाय ढूंढना होगा. वह उपाय यौगिक लाइफ स्टाइल से आसानी से प्राप्त किया जा सकता है. डाॅक्टर को मरीज का स्वास्थ्य ठीक रखने के साथ साथ अपना स्वास्थ्य भी ठीक रखना होगा.

डॉ खंडेलवाल ने इस उपाय के तहत ताड़ासन, तर्यिक आसन, कटि चक्रासन, सूर्य नमस्कार, सर्वांगासन एवं शीर्षासन सहित विश्राम के लिए योग, योगनद्रिा, त्राटक, आदि का अभ्यास बताया. उन्होंने बताया कि विदेशों में वैज्ञानिक पद्धति से योग को समझने के लिए क्लिनिकल योग की अवधारणा विकसित हो चुकी है.

विगत पांच वर्षों से विभिन्न मेडिकल कॉलेजों में इसे एक वर्षीय प्रोग्राम के रूप में शामिल कर लिया गया है. इस पद्धति के पूर्ण विकसित होने पर आर्थाराइटिस, पेट संबंधी रोगों, हृदयरोग, कमर दर्द एवं साइटिका, अस्थामा आदि रोगों से मुक्ति दिलाने में योग की भूमिका सुनश्चिति की जा सकती है.