Winter Special Laddu: सर्दियों में खूब पसंद किए जाते हैं ये 3 लड्डू, सेहत के लिए भी हैं फायदेमंद

Winter Special Laddu: सर्दियों के मौसम आते के साथ सेहत का ख्याल सबसे पहले आता है. रहन सहन के साथ साथ खाने पर लोग विशेष ध्यान देते हैं. ऐसे में कई घरों में सर्दियों के मौसम में तरह तरह के लड्डू भी बनाए जाते हैं जो ठंड से बचाने में भी कारगर होते है. सर्दी के दिनों में जिन लड्डू को सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है उनमें मेथी, गोंद और तिल के लड्डू शामिल हैं. इन लड्डुओ को उत्तर भारत में खूब पसंद किया जाता है. आइए जानते हैं इसको खाने के कुछ फायदे के बारे में

गोंद के लड्डू

गोंद का लड्डू बिहार यूपी और उत्तर भारत में खूब पसंद किया जाता है. इसको बनाने में गोंद, बादाम, गुड़, किशमिश आदि का प्रयोग किया जाता है. आपको बात दें कि गोंद में कैल्शियम पाया जाता है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसके अलावा गुड़ घी और किशमिश में पाए जाने वाले पोषक तत्व फायदेमंद होते है.

तिल के लड्डू

तिल में प्रोटीन कैल्शियम और आयरन की मात्रा अधिक होती है जो हड्डियों को मजबूत बनाती है और साथ ही स्किन पर ग्लो लाने में भी कारगर साबित होती है. बहुत से घरों में इसे नियमित भी खाया जाता है और खासकर ठंड के दिनों में.

मेथी के लड्डू

मेथी का लड्डू एक ऐसा मिठाई है जिसे घर घर में पसंद किया जाता है. इसे खाने से शरीर को गर्माहट मिलती है इसलिए सर्दी के मौसम में इसे ज्यादा पसंद किया जाता है. इसको खान से कमर और जोड़ों के दर्द में भी राहत मिलता है. मेथी के लड्डू बुजुर्गों के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होती है.