prevention of air pollution: हर साल सर्दियों की शुरुआत में राष्ट्रीय राजधानी और उसके आसपास के इलाकों में हवा की गुणवत्ता में गिरावट शुरू हो जाती है. लोग पहले से ही सस्पेंडेड पार्टिकुलेट मैटर की एक मोटी परत देख रहे हैं, जिससे सांस की समस्या की शिकायत बढ़ने से अस्पतालों में आने वाले रोगियों की संख्या में वृद्धि हो रही है. इससे न केवल फेफड़ों की समस्याएं बल्कि वायु प्रदूषण के संपर्क में रहने से हृदय और तंत्रिका संबंधी समस्याएं भी शुरू हो सकती हैं.
मैक्स सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल, गुरुग्राम, ब्रोंकोलॉजी और सीनियर कंसल्टेंट – रेस्पिरेटरी मेडिसिन, पल्मोनोलॉजी के प्रमुख डॉ नेविन किशोर ने बताया कि हम लोगों में सांस लेने की स्थिति में मामूली वृद्धि देख रहे हैं और ओपीडी परामर्श 15 से 20% तक बढ़ गया है. यह आंशिक रूप से प्रदूषण और आंशिक रूप से ठंड और सर्दियों की शुरुआत के कारण है.
हर साल सर्दी की शुरुआत में वायरल संक्रमण में वृद्धि होती है जो गले और छाती को प्रभावित करती है. जिन मरीजों को छाती में संक्रमण और निमोनिया होने की सबसे ज्यादा आशंका होती है, वे बुजुर्ग और बच्चे हैं. हृदय रोग, मधुमेह, गुर्दे की बीमारी या अन्य पुरानी बीमारी जैसी कई चिकित्सा समस्याओं वाले बुजुर्ग सबसे अधिक प्रभावित होते हैं. ऐसे में प्रदूषण उन्हें और भी कमजोर बनाता है. वर्ष के इस समय के दौरान हमने ठंडी हवा, वायरल संक्रमण, जीवाणु संक्रमण के कारण छाती में संक्रमण और निमोनिया में वृद्धि देखी है. उन्होंने आगे कहा कि छाती से संबंधित बीमारियों, निमोनिया और अस्थमा / सीओपीडी के रोगियों को सांस लेने में तकलीफ होने के कारण भी उपरोक्त कारणों से अस्पताल में भर्ती होने में लगभग 10-15 प्रतिशत की वृद्धि देखी जा रही है.
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माता-पिता स्वाभाविक रूप से अपने बच्चे की भलाई और श्वसन संक्रमण के बारे में चिंतित रहते हैं. डॉ. राजीव छाबड़ा, चीफ पीडियाट्रिक, डैफोडील्स बाय आर्टेमिस हॉस्पिटल गुरुग्राम ने साझा किया, “फेफड़ों का संक्रमण या निमोनिया भारत में 5 वर्ष से कम आयु के लोगों की मृत्यु के सबसे आम कारणों में से एक है. धूम्रपान, वायु प्रदूषण, अपर्याप्त स्वच्छता, अनुचित पोषण, टीकों और दवाओं तक पहुंच हो सकती है.
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सांस लेने में तक्लीफ होना
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तेज बुखार
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अंगों का नीला पड़ना
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घुरघुराना शोर
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चिड़चिड़ापन और रोना
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60 वर्ष से अधिक आयु के सभी रोगियों को फ्लू के टीके लगवाने चाहिए, कमजोर आबादी के लिए निमोनिया के टीके भी लगाने की सलाह दी जाती है. पुरानी बीमारियों वाले लोगों को फ्लू और निमोनिया के टीके लगवाने चाहिए.
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जिन लोगों को फेफड़ों की बीमारी है, उन्हें इनहेलर के साथ बताई गई अपनी दवा नियमित रूप से लेनी चाहिए.
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हो सके तो बाहर जाने से बचें, एक्यूआई का स्तर अधिक होने पर बच्चों को बाहर नहीं खेलना चाहिए. लोगों को जितना हो सके घर के अंदर रहना चाहिए. अगर उन्हें बाहर जाना है, तो उन्हें अपने मुंह को गीले कपड़े से ढंकना चाहिए ताकि वे म्यूटेंट, डीजल धुएं और ठंडी हवा में सांस न लें.
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उन्हें निमोनिया जैसी बीमारियों से बचाव के लिए खुद को गर्म रखना चाहिए और गर्म तरल पदार्थ लेना चाहिए, विशेष रूप से बुजुर्गों में और जो ऊपर बताए गए अनुसार कमजोर हैं.
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मधुमेह या उच्च रक्तचाप के रोगियों को नियमित रूप से अपनी दवा लेनी चाहिए. यदि वे इंसुलिन पर हैं, तो इसे नियमित रूप से लें और अपने रक्त शर्करा और दबाव को अच्छी तरह से नियंत्रण में रखें क्योंकि इस समय यदि बीपी या शुगर खराब नियंत्रित रहता है, तो वे निमोनिया और छाती में संक्रमण की चपेट में आ जाते हैं.
बच्चों के रोकथाम के लिए मुंबई के सिम्बायोसिस अस्पताल में चाइल्ड स्पेशलिस्ट और नियोनेटोलॉजिस्ट डॉ वैदेही दांडे कहते हैं, “श्वसन संक्रमण वाले बच्चों का घर में अलगाव अन्य बच्चों में फैलने से रोकने के लिए महत्वपूर्ण है. खराब हवादार और भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें. बार-बार शारीरिक संपर्क से बचें जैसे गले लगाना, किस करना. एयर कंडीशनर की नियमित सर्विसिंग, घर और स्कूलों में क्रॉस वेंटिलेशन की अनुमति देना भी महत्वपूर्ण है. जब हवा की गुणवत्ता बेहतर हो, तो बच्चों को व्यायाम और आउटडोर खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए. इन्फ्लूएंजा, एच इन्फ्लुएंजा और न्यूमोकोकल संक्रमण के खिलाफ टीकाकरण आवश्यक है.
