अगर आप भी दिखना चाहते हैं अक्षय कुमार की तरह फिट, तो फॉलो करें उनका ये डाइट प्लान

अक्षय कुमार का व्यक्तित्व

स्क्रीन पर अपने मज़ेदार किरदारों के विपरीत, अक्षय बहुत सामाजिक, पार्टी-प्रेमी व्यक्ति नहीं हैं. वह न केवल शराब, सिगरेट और कैफीन से दूर रहते हैं.

कैसे करते हैं दिन की शुरुआत

अभिनेता अपने दिन की शुरुआत सुबह 5 बजे करते हैं, योग और अन्य कार्डियो व्यायाम करते हैं और पैक अप के बाद सेट से वापस अपने होटल की ओर भागना पसंद करते हैं.

अक्षय कुमार का ड्राइट प्लान

जी हां, इस उम्र में इंडस्ट्री के सबसे फिट और सबसे अनुशासित अभिनेताओं में से एक अक्षय कुमार सभी के लिए एक बड़े आदर्श हैं. जब डाइट की बात आती है, तो वह संतुलित आहार लेने में विश्वास करते हैं और स्वास्थ्य पूरकों के सबसे बड़े प्रशंसक नहीं हैं.

फॉलो करें अक्षय कुमार का डाइट

अगर आप अक्षय कुमार की तरह रहना चाहते हैं फिट तो जरूर फॉलो करें उनका ये डाइट रुटीन. आइए देखें क्या है वो.

नाश्ता

नाश्ते में वह परांठे और एक गिलास दूध पीना पसंद करते हैं. यह उनके दिन का सबसे भारी और सबसे स्वादिष्ट भोजन है.

दोपहर का नाश्ता

दोपहर के नाश्ते के रूप में, वह फल, ड्राई फ्रुट्स, मिक्स वेज आदि खाना पसंद करते हैं, जो स्वास्थ्यवर्धक, पेट भरने वाला और पौष्टिक हो.

दोपहर का लंच

दोपहर के भोजन के लिए, वह रोटी, दाल, एक कप सब्जी, दही और थोड़ा उबला हुआ या स्टीम्ड चिकन खाना पसंद करते हैं.

रात का खाना

अभिनेता रात के खाने को हल्का और सरल रखना पसंद करते हैं. वह सूप और सब्जियां खाकर इसे पौष्टिक बनाए रखना सुनिश्चित करते हैं. साथ ही वह अपना डिनर भी रात 8 बजे से पहले खत्म करना सुनिश्चित करते हैं.

लास्ट मील के बाद करते हैं ये

एक और बहुत महत्वपूर्ण काम जो वह करते है और वह है अपने लोस्ट मील के दो घंटे बाद सोना. इससे रात का खाना ठीक से पचने में मदद मिलती है.