Cucumber Side Effects: गर्मियां आ चुकी हैं और इस मौसम में लोग खीरा खूब खाते हैं. दरअसल, पानी से भरपूर खीरा सेहत के लिहाज से कई तरह से फायदेमंद होता है. यह न केवल मांसपेशियों और नसों में ऊर्जा लाता है बल्कि शरीर में इलेक्ट्रोलाइट की कमी को भी दूर करता है. इसके अलावा खीरा खाना सेहत के लिहाज से कई तरह से फायदेमंद होता है. लेकिन आज जानें खीरा खाने के कुछ नुकसानों के बारे में. दरअसल खीरे के साथ कुछ चीजों का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा फूड कॉम्बिनेशन नहीं है. जानिए क्यों और कैसे.
खीरा और टमाटर एक साथ नहीं खाना चाहिए
खीरा और टमाटर दोनों को एक साथ सलाद में खाया जाता है. लेकिन सेहत के लिहाज से यह सही फूड कॉम्बिनेशन नहीं है. दरअसल, इन दोनों को पचाने का तरीका बिल्कुल अलग होता है, इसलिए इन्हें एक साथ खाने से बचना चाहिए. दरअसल, जब आप इन दोनों को खाते हैं तो यह शरीर में अम्लीय पीएच को असंतुलित कर देता है, जिससे पेट फूल सकता है.
लोग अक्सर सलाद में खीरा और मूली दोनों मिलाकर खाते हैं. हालांकि, दोनों एक दूसरे के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं. खीरे में एस्कॉर्बेट होता है, जो विटामिन सी को अवशोषित करने का काम करता है. ऐसे में जब आप इसके साथ मूली खाते हैं, तो यह इस प्रक्रिया में रुकावट पैदा करता है, जिससे कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां हो सकती हैं.
खीरे और दूध से बनी चीजें एक साथ खाते हुए आप सोच सकते हैं कि आप सुपर हेल्दी दूध के साथ बहुत ही हेल्दी फल एड रहे हैं, लेकिन आप गलत हैं. दूध एक रेचक है और खरबूजे डीयूरिटिक हैं. नतीजतन, उनके कॉम्बिनेशन से पाचन संबंधी परेशानी हो सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप उल्टी या दस्त हो सकते हैं.
(डिस्क्लेमर: इस लेख में बताए गए टिप्स और सुझाव केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए. अप्लाई करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें).
