Benefits of Taking Leave: छुट्टियों के मौसम में भी ज्यादातर लोग समुद्र तट पर कॉकटेल पीने, पहाड़ों पर चढ़ने और जिंदगी ने जो दिया है उसका भरपूर मजा लेने की बजाय काम से समय ही नहीं निकालना चाहते. हाल के एक शोध से पता चलता है कि आयरलैंड में हर पांच में से एक व्यक्ति उसे मिलने वाली सालाना छुट्टी नहीं लेता है. यूके में, महामारी के परिणामस्वरूप हाल के वर्षों में पांच में से दो वर्किंग लोगों ने कम छुट्टी ली है. अपने जीवन को पूरी तरह से जीने के लिए काम से समय निकालना महत्वपूर्ण है, लेकिन ऐसे कई मुद्दे हैं जो लोगों को छुट्टी लेने से हतोत्साहित कर सकते हैं.
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छुट्टी लेने में हिचकिचाने के कारणों की बता करें तो कुछ लोगों को डर रहता है कि काम से मनोवैज्ञानिक अलगाव हो सकता है.
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यह डर कि छुट्टी के दौरान भी काम का ख्याल हमें परेशान करता रहेगा, कई लोगों को बस काम करते रहने के लिए प्रोत्साहित करता है.
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लोगों के काम से समय नहीं निकालने की एक और वजह यह है कि उन्हें लगता है कि छुट्टियों के दौरान भी उन्हें आराम नहीं मिलेगा.
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यह उनकी परिस्थितियों या समय बिताने के तरीके के बारे में किए गए विकल्पों के कारण हो सकता है.
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विशेष रूप से, पारिवारिक छुट्टियां बहुत संघर्षपूर्ण होती हैं, कभी-कभी काम से भी अधिक तनावपूर्ण हो जाती हैं. ऐसे में कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि छुट्टी लेने के बजाय काम पर बने रहना कई लोगों के लिए ज्यादा हो बेहतर स्थिति हो सकती है.
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वैकल्पिक रूप से, कुछ लोग छुट्टियों के दौरान होने वाले भारी खर्च से डरते हैं. क्योंकि छुट्टियां महंगी होती हैं. विशेष रूप से बड़े परिवारों के लिए, जिसके कारण कई लोग पैसे बचाने के लिए अपनी छुट्टी नहीं लेते हैं.
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छुट्टी लेने से बचने वाले लोग यह नहीं जानते कि किसी भी कारण की परवाह किए बिना, छुट्टी लेने और अपने लिए समय निकालने से विशेष रूप से नौकरियों के माहौल से तनाव को कम करने में तुरंत लाभ होता है.
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इतना ही नहीं पूरे वर्ष नियमित रूप से अवकाश लेते रहने से इसका स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव पड़ता है.
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अच्छी बात यह है कि सकारात्मक भावनाओं को बढ़ावा देने और अनुभव करने के लिए एक सप्ताह से दो सप्ताह तक का समय निकालना पर्याप्त है.
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अपने स्टाफ को छुट्टी देना रिक्रूटर्स के लिए भी फायदेमंद है, क्योंकि यह कर्मचारियों की प्रोडक्टिविटी में 40% तक सुधार करता है, बीमारी के दौरान ली जाने वाली छुट्टी की संभावना को 28% तक कम कर देता है. क्रिएटिविटी और मेंटल हेल्थ को बढ़ाता है.
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यदि आप अब भी छुट्टी न लेने के बारे में सोच रहे हैं तो ये समझ लें कि छुट्टियों का मतलब महंगी विदेश यात्राओं, पर्यटक स्थलों पर घूमने जाना ही नहीं आप अपनी छुट्टियों को घर पर आराम करते हुए भी खुशी के साथ एंज्वाय कर सकते हैं. आराम करने से आपकी चिंता कम होती है. इसके अलावा प्रकृति के बीच समय बीता सकते हैं. चलना, दौड़ना, बागवानी करना या पार्क की बेंच पर बैठना आपके शरीर और दिमाग दोनों को रिलैक्स करता है. छुट्टियों में कुछ किताबें पढ़ने की योजना भी बना सकते हैं. संगीत सुन सकते हैं, कोई वाद्य यंत्र बजा सकते हैं. इस तरह अपने पसंदीदा काम करने के बाद जब आप काम पर लौटते हैं तो आप खुद को पहले से अधिक खुश और अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं.
