World No Tobacco Day 2022: 31 मई को विश्व तंबाकू निषेध दिवस दुनिया भर में मनाया जाता है. इस दिन को विश्व स्वास्थ्य संगठन के सदस्य राज्यों द्वारा 1987 में तंबाकू से होने वाली मृत्यु और बीमारी की ओर वैश्विक ध्यान आकर्षित करने के लिए बनाया गया था. खासकर गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक होता है. आगे पढ़ें पूरी डिटेल कि कितना खतरनाक है गर्भावस्था में धूम्रपान और कैसे छुड़ा सकते हैं ये आदत.
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, यदि कोई महिला गर्भवती होने के दौरान स्मोकिंग करती है, तो उसका गर्भपात या प्री मेच्योर प्रेगनेंसी समेत अन्य कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. जिन शिशुओं की माताएं प्रेगनेंसी के दौरान स्मोकिंग करती हैं, उन शिशुओं की अचानक मृत्यु (SUDI) या कमजोर फेफड़े होने या अस्वस्थ रूप से जन्म लेने साथ ही कम वजन होने का खतरा होता है. इसलिए, प्रेगनेंसी के दौरान जितनी जल्दी हो सके स्मोकिंग से पूरी तरह से दूरी बना लेने की सलाह दी जाती है. क्योंकि यही एक तरीका है जो इस मामले में मां के हेल्थ और उसके बच्चे के हेल्थ की रक्षा कर सकता है.
गायनेकोलॉजिस्ट डॉ रिचा कहती हैं प्रेगनेंसी के कुछ ऐसे कॉम्प्लिकेशन हैं जो आमतौर पर स्मोकिंग करने वाली महिलाओं को होती हैं, उनमें एक्टोपिक प्रेगनेंसी शामिल है जिसका अर्थ है गर्भाशय के बाहर फैलोपियन ट्यूब में प्रेगनेंसी. अन्य कॉम्प्लिकेशन की बात करें तो उसमें गर्भाशय में शिशु की मृत्यु या शिशु का मृत जन्म लेना और गर्भपात हैं.
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इस बात को हमेशा याद रखें कि जैसी ही महिलाएं स्मोकिंग बंद करती हैं बच्चे तक ऑक्सीजन अधिक आसानी से पहुंचने लगता है.
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एक्सपर्ट के अनुसार महिलाएं स्मोकिंग छोड़ने के लिए काउंसलर की मदद ले सकती हैं. जो आपको स्मोकिंग छोड़ने में कई तरह से मदद करते हैं..
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डॉक्टर्स के अनुसार गर्भावस्था के चौथे महीने तक स्मोकिंग बंद कर देनी चाहिए ऐसा करने से कई तरह के रिस्क कम हो जाते हैं. जिसमें जन्म के समय शिशु का कम वजन होना. समय से पहले जन्म आदि हैं.
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निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी की मदद से भी स्मोकिंग छोड़ने की कोशिश कर सकते हैं जिसमें गम, लोजेंग, माउथ स्प्रे, इनहेलर व अन्य शामिल हैं. इन चीजों का इस्तेमाल करना धूम्रपान से अधिक सुरक्षित माना जाता है, निकोटीन की थोड़ी मात्रा आपके बच्चे के लिए पूरी तरह से जोखिम को खत्म नहीं कर सकती लेकिन कम जरूर कर सकती है. यदि आप गर्भवती हैं, तो निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर बात करें.
