Worst Fruits for Diabetes: डायबिटीज के मरीजों के लिए सबसे खराब 4 फ्रूट्स

Worst Fruits for Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को कौन सा फल नहीं खाना चाहिए. अगर आप भी शुगर के मरीज है तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें...

Worst Fruits for Diabetes: डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही हैं. डायबिटीज होने का काराण भी खराब लाफइस्टाइल और खानपान है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फल ऐसे में भी हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए जहर के समान है. डॉक्टर्स का भी कहना है कि डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में ऐसे फलों को नहीं शामिल करना चाहिए जिससे उनका शुगर लेवल बढ़ जाए. चलिए जानते हैं किन फलों को डायबिटीज के मरीजों को नहीं खाना चाहिए.

अंगूर

अंगूर डायबिटीज के मरीजों के लिए जहर के समान है. क्योंकि अंगूर में शुगर की अच्छी-खासी मात्रा होती है जो डायबिटीज को तेजी से बढ़ा सकती है. इसलिए कभी भी डायबिटीज के मरीजों को अंगूर का सेवन नहीं करना चाहिए. ध्यान रहे अगर आपका शुगर लेवल हाई है तो भूलकर भी अंगूर न खाएं.

Black grapes

केला

डायबिटीज के मरीजों को कभी भी केला नहीं खाना चिहए. केला खाने से डायबिटीज का खतरा तेजी से बढ़ जाता है. केले में मौजूद ग्लाइसेमिक इंडेक्स डायबिटीज को बढ़ा सकता है. इसलिए डायबिटीज के मरीजों के लिए केला जहर के समान है.

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आम

आम सभी लोगों का फेवरेट फल है. लेकिन डायबिटीज के मरीजों के लिए आम जहर की तरह है. अगर आप डायबिटी के मरीज हैं तो आम न खाएं. क्योंकि आम में हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है जो ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है.

पाइनएप्पल

डायबिटीज के मरीजों को पाइनएप्पल नहीं खाना चाहिए. इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है जो हाई शुगर कर सकते है. इसलिए जो भी लोग डायबिटीज के मरीज हैं उन्हें पाइनएप्पल खाने से बचना चाहिए.