World Vegan Day 2023: वीगन और वेजिटेरियन डाइट को एक समझने की ना करें भूल, वीडियो में जानें अंतर

हर साल 1 नवंबर को दुनियाभर में वर्ल्ड वीगन डे मनाया जाता है. यह दिन लोगों को शाकाहारी जीवनशैली का पालन करने के लिए प्रेरित करता है. अक्सर लोग अपने आम जीवन में वीगन और वेजिटेरियन डाइट को एक ही मान लेने की भूल कर देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन दोनों में काफी अंतर होता है? दरअसल, वेजिटेरियन डाइट एक ऐसा डाइट है जिसमें किसी भी प्रकार के नॉनवेज फूड आइटम यानी मांस का सेवन नहीं किया जाता. इसमें फल, सब्जी, अनाज, दाल, मेवे और सीड्स का सेवन किया जाता है. वहीं, दूसरी ओर एक वीगन व्यक्ति अपने आहार में न केवल जानवरों का मांस, बल्कि उनसे मिलने वाली किसी भी सामग्री जैसे की डेयरी प्रोडक्ट तक से परहेज करता है. जानवरों के मांस के अलावा दूध, दही यहां तक कि शहद से भी दूरी बनाई जाती है. इसलिए वीगन डाइट को शाकाहार के सबसे सख्त रूप में भी देखा जा सकता है. यह सभी प्रकार के पशु शोषण और क्रूरता से यथासंभव दूर रखने की कोशिश करता है