ठंड से बचाव के लिए विशेष सावधानी बरतने की जरूरत

फोटो,नं.- 12 (जानकारी देते चिकित्सक )प्रतिनिधि, जमुई पिछले 15 दिनों से घटते हुए तापमान की वजह से ठंड ने अपना प्रभाव दिखाना शुरू कर दिया है. ठंड के से बचने के लिए लोगों को विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है. चिकित्सकों की मानें तो सुबह और शाम के वक्त ठंड का प्रकोप काफी तेज रहता है और इस समय विशेष बचाव की आवश्यकता है, अन्यथा ठंड लग सकती है. लोग शीतल पेय व आइसक्रीम का प्रयोग नहीं करें. अपने सिर व कान को ढक कर रखें तथा दो वर्ष से कम आयु के बच्चों को बिल्कुल नहीं नहलायें और जरूरत पड़ने पर तौलिया भिंगाकर वदन को पोंछ दें. दो वर्ष से अधिक के बच्चों को गरम पानी से ही नहलाएं. सोने से पूर्व ब्रश अवश्य कर लें, ताकि गले के संक्रमण से बचा जा सके. क्योंकि ठंड के दौरान सबसे अधिक लोगों के गले में ही संक्रमण होता है. 50 वर्ष से अधिक आयु वर्ग के लोग दही, केला, बैंगन आदि का प्रयोग नहीं के बराबर करें. 15 डिग्री से कम तापमान होने पर मॉर्निंग वाक न करें और बंद कमरे में ही योग्याभयास, व्यायाम आदि करें. नवजात बच्चों का बिछावन रात में कतई गीला न रहने दें क्योंकि इससे उन्हें निमोनिया हो सकता है. कहते हैं चिकित्सा पदाधिकारी जिला प्रतिरक्षण पदाधिकारी डॉ अंजनी कुमार सिन्हा ने बताया कि ठंड से बचाव के लिए लोगों को विशेष सावधानी की आवश्यकता है. अधिक से अधिक गरम कपड़ों का इस्तेमाल करें और वदन को ढक कर रखें. वर्ना ठंड जानलेवा भी हो सकती है.