।। दक्षा वैदकर।।
एक बहुत बड़ी कंपनी के मालिक हैं, जिनसे मिलने का मुङो मौका मिला. उनके बारे में मैंने कई लोगों से सुना था कि वे बहुत गुस्सैल हैं. कब उनका मूड खराब हो जाये, कोई नहीं जानता. अचानक ही चिल्लाना शुरू कर देते हैं. छोटी-सी गलती होने पर भी आपा खो देते हैं और नौकरी से ही निकाल देते हैं. इस तरह की बातें सुनने की वजह से मैं बहुत डरी हुई थी कि न जाने वे किस तरह से बात करेंगे. कहीं उन्हें कोई बात बुरी न लग जाये, लेकिन जब मैं उनसे मिली, तो पता चला कि वे तो इन बातों के बिलकुल विपरीत थे. वे बहुत शांत थे और केबिन में आनेवाले प्रत्येक व्यक्ति से बहुत प्यार से बात कर रहे थे. सभी को इज्जत दे रहे थे. भले ही सामनेवाले ने कोई गलती ही क्यों न की हो.
एक घंटे की बातचीत के बाद मैंने उनसे डरते हुए कहा,‘यहां आने के पहले मैंने आपके बारे में बहुत कुछ सुना था, लेकिन यहां आकर आपको बिलकुल अलग पाया.’ वे यह लाइन सुन कर जोर से हंसे और बोले, ‘मुङो पता है कि तुमने क्या-क्या सुना होगा. दरअसल, तुमने जो कुछ सुना है, वह सब सही है. लेकिन यह अब पुरानी बात हो गयी. मैं कुछ वर्षो पहले वैसा ही था. अब मैंने खुद पर बहुत कंट्रोल कर लिया है.’ मैंने इसके टिप्स मांगे, तो उन्होंने कहा ‘बस कुछ दिनों तक थोड़ा-सा अटेंशन दिनभर रखो और फिर यह आदत बन जाती है.’ उन्होंने कहा कि पहले कोई गलती करता था, तो मैं अपना आपा खो देता था और उसे बहुत भला-बुरा कह देता था, लेकिन ब्रह्मकुमारी संस्थान से कुछ सेशंस लेने के बाद मैंने सीखा कि उस परिस्थिति में अटेंशन रखो कि मुङो गुस्सा नहीं करना है.
मुझे शांत रहना है. गुस्सा करने से कोई फायदा नहीं होगा, गलती तो हो चुकी है. डांटने से क्या होगा.. इस तरह के वाक्य मन ही मन दोहराने से मैंने खुद पर कंट्रोल रखना सीख लिया. अब इसी तरह मैं हर परिस्थिति में खुद को सचेत करता हूं कि तुम्हें शांत रहना है, कूल रहना है, चुप रहना है.. गहरी सांस लेना है.. जब यह चीज धीरे-धीरे मेरी दिनचर्या में आ गयी, तो मैंने पाया कि मैं बहुत खुश और रिलेक्स रहना हूं. ब्लड प्रेशर की समस्या अब नहीं है. मैंने इसी जीवनशैली को अपना लिया.
बात पते की..
इस डर को निकालें कि मैं गुस्सा नहीं करूंगा, तो काम नहीं होगा, लोग स्वतंत्र हो जायेंगे. आपकी सेहत अच्छी होना पहली प्राथमिकता है.
हर परिस्थिति में आपके पास दो ऑप्शन हैं. पहला कि शांत और खुश रह कर अपनी ऊर्जा बचाएं. दूसरा गलत तरीका, जो आप हमेशा अपनाते हैं.
