केला खाने से आप पूरी जिंदगी स्वस्थ रह सकते हैं

भले ही आप रोज एक सेब खाने से डॉक्टर के पास न जाये, लेकिन केला खाने से आप पूरी जिंदगी स्वस्थ रह सकते हैं. केला में ज्यादा मात्रा में कैलोरी होता है, जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही उपयोगी है. कुछ बीमारी ऐसी होती है जो केला खाने से दूर हो जाती है. केला सेहत के लिए अच्छा होता है. इसके सेवन करने से शरीर को भरपूर मात्रा में ऊर्जा मिलती है. यह एथलीटों के लिए फायदेमंद है. क्योंकि यह शरीर में एनर्जी बनाये रखने में मदद करता है. ब्रेकफास्ट के समय केला खाने से ऊर्जा बढ़ती है. साथ ही सकूरोज, फ्रकरोज एवं ग्लूकोज जैसे पोषक तत्व भी मिलते हैं, जो हमारे सेहत के लिए लाभकारी होता है. इसके खाने से पाचन क्रिया मजबूत होती है. यह डिप्रेशन में फायदा पहुंचाता है. इससे बुद्धि का विकास होता है.