हेल्थ बुलेटिन:::::::डायबिटीज:::संपादित

हेल्थ बुलेटिन:::::::डायबिटीज:::संपादितवजन को नियंत्रित रखें, नहीं होगी डायबिटीजडॉ आर शर्मा, डायबिटोलॉजिस्ट भारत में हर पांच व्यक्तियों में से एक व्यक्ति डायबिटीज से ग्रसित है. यह बीमारी अानुवांशिक कारणों से, व 80 फीसदी लाइफस्टाइल के कारण होती है. आज के समय में लोग खानपान पर ज्यादा ध्यान देते हैं, लेकिन एक्सरसाइज, आउटडोर गेम्स खेलने जैसी गतिविधियों पर ध्यान नहीं देते. बीमारी होने से मरीज का वजन कम हो जाता है. पेशाब ज्यादा लगती है, खासतौर पर रात के समय में. भूख ज्यादा लगती है. थकावट का एहसास होता है. शरीर में ऐसे लक्षण दिखायी देने पर डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए. बीमारी से बचाव के लिए जरूरी है कि मानसिकता को बदला जाये. रहन सहन में बदलाव कर बीमारी से बचा जा सकता है. इसके लिए वजन को नियंत्रित रखें. वॉकिंग को दिनचर्या में शामिल करें. डाइट कंट्रोल की जाये, तैलीय व मीठे खाद्य पदार्थ का सेवन कम किया जाये. हर तीन साल में लोगों को शरीर के शूगर लेवल की जांच जरूर करवानी चाहिए. बीमारी : डायबिटीज लक्षण : वजन कम हो जाना, पेशाब ज्यादा लगना, भूख ज्यादा लगना व थकावट का एहसास होना.बचाव : वजन को नियंत्रित रखें, वॉकिंग को दिनचर्या में शामिल करें, डाइट कंट्रोल में रखें, तैलीय व मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें.