कैंपस…..प्राणायाम का अभ्यास स्वास्थ्य के लिए आवश्यक

दरभंगा . मिथिला संस्कृत स्नातकोत्तर अध्ययन एवं शोध संस्थान व केंद्रीय योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा अनुसंधान परिषद के संयुक्त तत्वावधान में चल रहे योग प्रशिक्षण शिविर में मंगलवार को प्रशिक्षुओं को प्राणायाम के बाबत जानकारी दी गयी. प्रशिक्षक ने इसके विभिन्न चरणों के बारे में बताते हुए कहा कि प्राणायाम ऐसा योग है कि इसके नियमित अभ्यास मात्र से ही अधिकांश रोगों से निजात मिल जाती है. मानसिक एकाग्रता बढ़ने के साथ ही उदर विकार व हृदय रोग की आशंका न के बराबर रहती है. संस्थान के निदेशक डॅा देवनारायण यादव की अध्यक्षता में चल रहे योग प्रशिक्षण शिविर में प्रशिक्षक शशिभूषण गुप्ता व प्रकाश अग्रवाल ने प्राणायाम की विभिन्न मुद्राओं का प्रदर्शन कर अभ्यास भी करवाया. कार्यक्रम के संयोजक उमेश उषाकर ने पतंजलि के योग दर्शन के महत्व को रेखांकित करते हुए इसके अभ्यास की अपील की. संचालन डॉ मित्रनाथ झा व धन्यवाद ज्ञापन प्रकाश चंद्र झा ने किया.