।।दक्षा वैदकर।।
जीवन का नाम है आगे बढ़ना, लेकिन कुछ लोग पिछली बुरी घटनाओं को याद रख कर अपना वर्तमान और भविष्य दोनों खराब कर देते हैं. किसी ने कुछ कह दिया, तो उसके शब्द उनके कानों में कई दिनों तक गूंजते हैं. किसी मीटिंग में अपमान हो गया, तो लोगों से नजरें मिलाने में हिचकिचाने लगते हैं. कोई इनसान रिश्ता तोड़ कर चला गया, तो उसकी यादों में सब कुछ भूल कर बैठ जाते हैं. जिंदगी इसका नाम नहीं है.
जीवन का एक ही सूत्र वाक्य है. ‘यदि आपको असफल होना है, तो पुरानी नकारात्मक चीजों को याद रखें और यदि सफल होना है, तो पुरानी सकारात्मक चीजों को.’ हमेशा खुश रहें और अच्छी-अच्छी बातों को याद रखें. आपकी जिंदगी के खास पलों को अपनी आंखों से ओझल न होने दें. यह आपको आगे बढ़ने में मदद करेंगे. इसके लिए दोस्तों, आप अपनी एक खास पलों की सूची बनायें. इस सूची में उन चीजों को शामिल करें, जिन्होंने आपको सर्वाधिक संतुष्टि और विश्वास दिया था.
इस सूची का विस्तार बचपन से लेकर वर्तमान समय तक होना चाहिए. इसमें स्कूल के दादा को पीटने से ले कर कॉपी में क्लास टीचर के वैरी गुड लिखने को भी शामिल करें. जब आप समय-समय पर इस सूची की समीक्षा करेंगे, तो आपको याद आयेगा कि आप अतीत में कई बार सफल हो चुके हैं और यह भी कि आप एक बार फिर ऐसा कर सकते हैं. इससे विश्वास का निर्माण होता है, जो छवि का निर्माण करता है, जो सफलता व खुशी का निर्माण करती है. दरअसल यह कदम इस बात की पुनस्र्थापना करते हैं कि आप अपने पक्ष में है, ना कि अपने खिलाफ.आप एक काम और करें. अपने सकारात्मक गुणों की भी एक सूची बनायें. अपने दोस्तों से उन चीजों की सूची बनाने के लिए कहिए, जो वे आप में पसंद करते हैं. अब दोनों सूचियों को मिला दीजिए और इसे हमेशा दोहराइए.
कुल मिला कर एक स्वस्थ आत्म-छवि बनाइए. खुद की तारीफ कीजिए. आईने के सामने खड़े हो कर कहिए ‘मैं बहुत काबिल हूं, मेरा व्यक्तित्व शानदार है, मैं जो ठानता हूं वो कर दिखाता हूं’ समय-समय पर अपने आप पर शेखी बघारिए. अपने निजी कोने में प्रवेश कीजिए.
बात पते कीः
-पुरानी बुरी घटनाओं व असफलताओं को याद रखने से अच्छा कुछ नहीं होनेवाला. इससे केवल आप अपना वर्तमान और भविष्य बरबाद करेंगे.
-हमेशा अच्छी चीजों को याद रखें, अपनी उपलब्धियों पर गर्व करें. खुद से प्यार करें. खुद को बहुत काबिल समङों. यही सफलता का मूल मंत्र है.
