अनियमित खानपान और मोटापा से होता है मधुमेह (मनमोहन 1)

अनियमित खानपान और मोटापा से होता है मधुमेह (मनमोहन 1) – एमजीएम अस्पताल में डायबिटीज पर सेमिनार संवाददाता, जमशेदपुरअनियमित खानपान, मोटापा, धूम्रपान, नशा और तनाव के कारण डायबिटीज (मधुमेह) बीमारी होती है. चिकित्सीय परामर्श, नियमित व्यायाम, शाकाहारी भोजन से काफी हद तक डायबिटीज पर नियंत्रण किया जा सकता है. उक्त बातें शुक्रवार को एमजीएम अस्पताल के मेडिकल सभागार में डायबिटीज पर आयोजित सेमिनार में डॉक्टर संजय कुमार पांडेय ने कही़ उन्होंने बताया कि मधुमेह दो प्रकार का होता है़ वर्तमान में 40 से कम उम्र के लोगों को डायबिटीज बीमारी हो रही है़ यह वंशानुगत भी होती है. सेमिनार में मुख्य रूप से डॉ निर्मल कुमार, डॉ रवि भूषण अग्रवाल, डॉ मुर्मू, सहित कई जूनियर व सीनियर डॉक्टर उपस्थित थे. पहले इंजेक्शन लेना लाभदायकडायबिटीज के रोगी को पहले इंजेक्शन और बाद में दवा देना शुरू की जाए, तो लाभदायक होता है. डॉक्टर निर्मल कुमार ने कहा कि लोगों में भ्रातियां है कि इंजेक्शन लेने से हमेशा इंजेक्शन लेना होगा, ऐसी बात नहीं है. इसके साथ नियमित व्यायाम, मोटापा पर नियंत्रण, खान-पान पर ध्यान देेकर इस बीमारी बचा जा सकता है. क्या है डायबिटीज खून में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ने पर पैंक्रियाज ग्रंथि का बीटा सोल इंसुलिन बनाना बंद कर देता है. इंसुलिन की कमी से चक्कर आता है. इसकी ज्यादा कमी से किडनी, हार्ट, लीवर व आंखों पर बुरा प्रभाव पड़ता है. देखने की क्षमता तक खत्म हो जाती है. लकवा मारने की आशंका रहती है.कैसे बचें- नियमित व्यायाम करें- नियमित रूप से डॉक्टर की सलाह लें- धूम्रपान व नशा न करें- ज्यादा शाकाहारी भोजन करें- मांसाहारी, फास्ट फूड व जंक फूड से बचें- तेल, घी, मिठाई से परहेज करें- शुरू में नमक व चीनी पर कांट्रोल रखें- तनाव से दूरी बनाये रखें – एक घंटा से ज्यादा एक जगह पर न बैठे- सप्ताह में 15 घंटे तेज चलें