जहानाबाद : लगातार बढ़ रही गरमी से लोग परेशान हैं. तापमान 41 डिग्री पहुंच जाने से लोगों की बेचैनी काफी बढ़ गयी है. इस परिस्थिति में लोगों को कड़ी धूप में निकलने से परहेज करना चाहिए. अगर निकलना भी हो, तो खाली पेट घर से न निकलें. निकलने से पहले हल्का भोजन व भरपेट पानी अवश्य पी लें.
बढ़ रहे गरमी के मौसम में खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिये. पेट की खराबी और अधिक तैलीय व मसालेदार खाद्य-पदार्थो का सेवन करने से पाचन-क्रिया प्रभावित होती है. इससे अनेक बीमारियां हो सकती हैं. वहीं, दोपहर के समय सूरज के तीखे रवैये के कारण लोगों का घरों से निकलना काफी मुश्किल हो गया है. बढ़ती तपिश को देखते हुए हर कोई अपना काम समय रहते निबटा कर वापसी की जल्दी में दिखने लगे हैं. रविवार को अधिकतम तापमान 40 डिग्री रिकॉर्ड किया गया.
ऐसे में ऊमस और पसीने से तर-बतर लोग गरमी से निजात पाने की जुगत जुटा रहे. शहर की मुख्य सड़क एनएच 83 के अलावा संपर्क पथों पर दोपहर बाद आम दिनों के मुकाबले कम भीड़-भाड़ नजर आयी. छोटे-बड़े वाहन भी कम संख्या में चल रहे थे. कोचिंग संस्थानों और स्कूल-कॉलेजों से घर की ओर जानेवाले अधिकतर छात्र धूप से बचने के लिए सिर-मुंह आदि ढक कर आवाजाही कर रहे थे.
शीतल पेय का डिमांड बढ़ा : गरमी के कहर से बचने के लिए सत्तू-लस्सी और जूस की दुकानों पर लोग जुटने शुरू हो गये हैं. खासकर ठंडे पानी और शीतल पेय का डिमांड काफी बढ़ गया है. बाजार में खीरा-ककड़ी के साथ ही तरबूज-खरबूज की बिक्री भी जोरों पर है. बड़ी संख्या में लोग लू-लहर से बचने के लिए सड़क किनारे लगाये गये अमझोरा के स्टॉलों पर भी नजर आ रहे हैं.
छाते और गमछे की बिक्री में तेजी : कड़ी धूप से बचने के लिए छाते और गमछे की खरीद में भी तेजी आयी है. बाजार में ऐसे दुकानों पर लगातार खरीदारों का दबाव बढ़ रहा है. दुकानदारों की माने तो बीते कुछ दिनों में इसकी बिक्री में बीस फीसदी तक की बढ़त दर्ज की गयी है. ग्रामीण इलाके से रोज शहर आनेवाले लोग गरमी से बचने के लिए दुकानों आदि में बैठ कर अपना समय काट रहे हैं.
मुरझा रहे स्कूली बच्चों के चेहरे : लगातार बढ़ रही गरमी ने स्कूली बच्चों को खासा परेशान कर दिया है. ऐन दोपहर में स्कूलों से छुट्टी होने पर सुरक्षित घर वापसी उनके लिए मुश्किल का सबब बन गया है. स्कूली वाहनों के अलावा पैदल स्कूल आने-जाने वाले छोटे बच्चों की तकलीफ का आलम यह है कि कड़ी धूप के कारण उनका चेहरा मुरझा रहा है. हालांकि सभी विद्यालयों के समय में तब्दीली कर दी गयी है. परंतु, दोपहर में लौटना उनके लिए काफी कष्टप्रद होता है. उनकी तबीयत बिगड़ने की चिंता बनी रहती है.
– खीरे के जूस को चेहरे पर लगाएं, यह प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की तरह काम करेगा. इससे चेहरे पर ठंडक महसूस होगी और सनबर्न की समस्या से बचे रहेंगे.
– घमौरियां हो जाने पर नीम और तुलसी का पेस्ट लगाएं फायदा पहुंचेगा. गुलाब की पत्तियों को पानी में भिंगो कर उससे चेहरा धोने पर गरमी में त्वचा मुलायम बनी रहेगी.
– सादा पानी आपकी त्वचा को तरोताजा रखता है. आप अगर बहुत थकान महसूस कर रहे हैं, तो पानी के छीटों से आप ताजगी महसूस करेंगे.
– पिसी हुई चंदन, तुलसी और गुलाब आदि प्राकृतिक चीजें लगाने से गरमी में राहत मिलती है. धूप से आने के कुछ घंटों बाद मुल्तानी मिट्टी और चंदन पाउडर लगाने से आपकी त्वचा को ताजगी मिलेगी.
– चेहरे पर पीसी हुई चंदन और खीरे के जूस के साथ दो-तीन बूंद ग्लिसरीन की बूंदें और गुलाब जल मिला कर उसका लेप लगाने पर भी राहत मिलती है.
आगे तापमान इस तरह रह सकते हैं
मंगलवार : 43 डिग्री
बुधवार : 43 डिग्री
गुरुवार : 42 डिग्री
शुक्रवार : 39 डिग्री (तेज हवा के साथ हल्की बारिश की संभावना है)
शनिवार : 40 डिग्री (आंशिक बादल छाये रहने की संभावना है).
रविवार : 41 डिग्री (आंशिक बादल छाये रहने की संभावना है).
