गर्भावस्था में सही नींद न लेने पर गड़बड़ा सकता है प्रतिरक्षा तंत्र

वाशिंगटन : गर्भावस्था के दौरान नींद की गुणवत्ता या मात्र में कमी आपके सामान्य प्रतिरक्षा तंत्र को गड़बड़ा सकती है, जिसके कारण कई तरह की जटिलताओं के अलावा जन्म लेने वाला बच्चा कम वजन का भी हो सकता है.गर्भावस्था की नींद और प्रतिरक्षा तंत्र के संबंध के बारे में यह जानकारी एक नए अध्ययन में दी गई है.

यूनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन से जुड़े माइकल ओकुन इस रिपोर्ट के प्रमुख लेखक हैं. ओकुन ने कहा, हमारे परिणाम गर्भावस्था की शुरुआत में नींद से जुड़ी समस्याओं का पता लगाने के महत्व को दर्शाते हैं. नींद के व्यवहार में बदलाव संभव हैं इसलिए यह उन महिलाओं के लिए खास तौर पर है जो अवसाद का सामना कर रही हों. ओकुन ने कहा, जितनी जल्दी नींद से जुड़ी समस्याओं की पहचान हो जाती है, उतनी ही जल्दी चिकित्सक गर्भवती महिलाओं के साथ इसके उपचार की शुरुआत कर सकते हैं. गर्भावस्था में नींद के तरीकों में अक्सर बदलाव आते हैं. इसमें कम नींद आना, ठीक ढंग से नींद न आना, अनिद्रा के लक्षण आदि शामिल हैं.