अनमोल हैं आंखें….ओके

खूंटी. गरमी के मौसम में आंखों की सुरक्षा बेहद जरूरी है. ऐसे तो शरीर के सभी हिस्से हमारे लिए उपयोगी है, लेकिन आंखों का विशेष महत्व है. आंखों से ही हम इस खूबसूरत दुनिया को देख सकते हैं. आंख में तनाव के लक्षण लगातार बना रहना किसी गंभीर समस्या का कारण बन सकता है. कंप्यूटर पर काम करते वक्त कुछ देर के लिए आंख को मॉनीटर से दूर किसी दूसरी जगह पर केंद्रित करें. आंखों को थोड़ा विश्राम दें. प्रयास करें कि हर घंटे कुछ देर के लिए अपनी सीट से उठ कर थोड़ा टहल लें. कंप्यूटर मॉनीटर से आंख की दूरी कम-से-कम 20 इंच होनी चाहिए. जब भी मौका मिले आंखों को साफ पानी से धो लें.