बदला मौसम, संभल कर रहे मरीज

बदला मौसम, संभल कर रहे मरीज रांची़ राजधानी के मौसम में अचानक बदलाव हुआ है. ठंड बढ़ गयी है़ हवाएं तेज हो गयी हैं. इससे लोगों की परेशानियां भी बढ़ गयी है. विशेषज्ञों के अनुसार सर्दी के मौसम में सबसे ज्यादा परेशानी बुजुर्ग, बच्चे व रोगियों को होती है. हृदय रोगी और ब्लड प्रेशर के मरीजों की परेशानी बढ़ जाती है. ऐसे में उन्हें सबसे ज्यादा सावधानी बरतने की आवश्कता होती है. …………………………………हृदय रोगी इसका रखें ख्याल हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ रीतेश कुमार ने बताया कि ठंड के मौसम में हृदय रोगियों को विशेष ख्याल रखना चाहिए. ठंड में दिनचर्या बदल देनी चाहिए. सुबह जल्दी बिस्तर नहीं छोड़े. सुबह-सुबह टहलने नहीं निकले. सूर्योदय के बाद ही घर से निकलें. इस दौरान पूरे शरीर को ढक कर रखें. गर्म पानी का सेवन करें. तले-भूने खाद्य पदार्थ का सेवन नहीं करें. सुपाच्य भोजन का इस्तेमाल करें. ब्लड प्रेशर को रखें सामान्य सर्दी के मौसम में ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है. इसलिए दवा नियमित लें. मरीज नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की जांच करायें. ठंड से बचें. नाक, कान व मुंह ढक कर ही घर से बाहर निकलें. प्रयास करें कि गरम खाना और गरम पानी का ही इस्तेमाल हो. शीतल पेय पदार्थ का बिल्कुल इस्तेमाल नहीं करे.