24 घंटा दिल चालू रखने के लिए रोज चलें एक घंटा

24 घंटा दिल चालू रखने के लिए रोज चलें एक घंटा (तसवीर ट्रैक पर है)न्यू जर्सी अमेरिका के कार्डियोलॉजिस्ट डॉ अविनाश गुप्ता ने कहा मेडिकल क्षेत्र में नये प्रयोग का नतीजा है कि अब कोलेस्ट्राल धो कर हटाया जा सकेगामुख्य संवाददाता @ रांची न्यू जर्सी, अमेरिका के कार्डियोलॉजिस्ट व रांची निवासी डॉ अविनाश गुप्ता ने कहा है कि दिल कहता है : मैं तुम्हारे लिए बिना रूके 24 घंटा चलता रहता हूं, क्या तुम मेरे प्रति दिन एक घंटा भी नहीं चल सकते? इसलिए दिल की बीमारी से बचना है, तो प्रतिदिन मॉर्निंग और इवनिंग वॉक जरूर करें. अपने शरीर अौर उम्र के आधार पर आहार को संतुलित करें. डॉ गुप्ता गुरुवार को मोरहाबादी स्थित अार्यभट्ट सभागार में हार्ट अटैक व स्ट्रोक के बचाव पर शिक्षकों और छात्रों को सलाह दे रहे थे. डॉ गुप्ता ने कहा कि अलग-अलग उम्र के व्यक्ति का ब्लड प्रेशर अलग-अलग होता है. आहार सही नहीं रहने, तैलीय पदार्थ ज्यादा खाने-पीने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है, जो हृदय के लिए सही नहीं है. इसलिए अपने खाने-पीने, सोने आदि का रूटीन तय करें. उन्होंने कहा कि मेडिकल क्षेत्र में हो रहे रोज प्रयोग का ही नतीजा है कि अब कोलेस्ट्रॉल धो कर भी हटाया जा सकता है. डॉ गुप्ता ने कहा कि इलाज महंगा है, तो बीमारी को रोकने पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है. उन्होंने कहा कि रेड मीट नहीं खायें, यही ज्यादा हितकर होगा. मछली का सेवन करें. हरी सब्जी का अधिक से अधिक उपयोग करें. सबसे जरूरी है कि 40 वर्ष की उम्र पार करने के बाद हर तीन महीने में अपने हृदय की जांच अवश्य करायें. ………………….ये थे मौजूद इससे पूर्व कुलपति डॉ रमेश कुमार पांडेय ने आगंतुकों का स्वागत किया. डीन डॉ अंजनी कुमार श्रीवास्तव ने डॉ गुप्ता का परिचय कराया. डीन डॉ करमा उरांव ने डॉ गुप्ता को सम्मानित किया, जबकि रजिस्ट्रार डॉ अमर कुमार चौधरी ने उन्हें मोमेंटो भेंट किया. संचालन स्नातकोत्तर भूगर्भशास्त्र विभागाध्यक्ष डॉ पीके वर्मा ने व धन्यवाद ज्ञापन डॉ करमा उरांव ने किया. इस अवसर पर रांची विवि के शिक्षक, अधिकारी, कर्मचारी व विद्यार्थी उपस्थित थे. शिक्षकों व विद्यार्थियों ने सवाल पूछे, जिसका डॉ गुप्ता ने जवाब दिया.