योग करें, डायबिटीज से दूर रहें

रांची. डायबिटीज की रोकथाम में योग का प्रभाव विषय पर रविवार को संन्यासी मुक्तरथ के एक दिवसीय व्याख्यान का आयोजन किया गया. कार्यक्रम सत्यानंद योग मिशन के हेल्थ फ्रिक्स जिम हरमू रोड में किया गया. उन्होंने कहा कि मधुमेह का 80 प्रतिशत कारण तनाव है. तनाव के कारण ही शरीर में इंसुलिन की मात्रा घट जाती है. इसलिए व्यक्ति का सामाजिक होना बहुत ही जरूरी है. रात को अत्यधिक भोजन करना, खाने का समय एक नहीं होना, खाना खाते समय ध्यान टेलीविजन पर रखने से लोग इस समस्या से जल्द ग्रसित हो जाते हैं.