टमाटर डायबिटीज, दिल से जुड़ी बीमारियों, कैंसर में लाभकारी

टमाटर खाने का जायका तो बढ़ता ही है. साथ ही, हमारे शरीर को कई तरह से लाभ भी पहुंचता है. औषधीय रुप से टमाटर बहुत लाभ कारी माना जाता है. फाइबर, पोटेशियम और विटामिन सी जैसे गुणों से भरपूर टमाटर डायबिटीज, दिल से जुड़ी बीमारियों, कैंसर और पेट संबंधी परेशानियों में लाभ कारी होता है. लाल टमाटर खाने से हड्डियों में ताकत आती है. खून की कमी भी दूर होती है. पेट भी साफ होता है. प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को बच्चे को शारीरिक पोषण के लिए टमाटर खाने चाहिए. टमाटर खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है, क्योंकि इसमें विटामिन ए होता है. जो रतौंधी रोग में फायदेमंद होता है. टमाटर में काला नमक लगा कर खाने से कब्ज की समस्या दूर होती है.