घरेलू उपाय कर सर्दी, खांसी से बचें

सर्दी के मौसम में जरा सी लापरवाही से जुकाम, खांसी जैसी बीमारी जड़ से पकड़ लेती है. इससे नाक बहना, बंद होना, छींक आना, गले में खराश, बदन दर्द, सिर दर्द और बुखार जैसी तकलीफ होती है. घरेलू उपाय अपना कर इन बीमारियों से आसानी से बचा जा सकता है. इसके लिए घर के किसी सदस्य को जुकाम हो, तो कपड़े व बरतन शेयर न करें. आराम करें. धूल, धुआं प्रदूषण से बचें. नमक के पानी से गरारा करें. गरम पानी में विक्स या कर्पूर डाल कर भाप लें. इससे नाक खुलता है. अदरक तुलसी और लौंग का चाय पीयें. त्रिकुट चूर्ण शहद में मिला कर लें. इससे काफी फायदा पहुंचेगा.