सेहत को बनाये रखने में जूस का अहम रोल

सेहत को बनाये रखने में जूस का अहम रोल होता है. जूस के सेवन से शरीर में शक्ति मिलने के साथ-साथ बीमारियां भी दूर होती है. खास कर पर्व के दौरान जब लोग उपवास रखते हैं, तो अक्सर जूस का सेवन करते हैं. स्वस्थ रहना है, तो नियमित रुप से इसका सेवन करें. जूस के सेवन करने से स्वास्थ्य सही रहता है. शक्ति एवं ऊर्जा मिलती है. इससे वजन कम होता है. कच्चे फल एवं सब्जी का जूस पीने से विटामिन, एंजाइम्स के अलावा बहुत सारे पोषक तत्व मिलते हैं. त्वचा की चमक को बरकरार रखने में मदद मिलती है. साथ ही, शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी नहीं रहती है. सेहत का ख्याल सही से रखना हो तो फास्ट फूड और नॉन वेज भोजन सीमित मात्रा में लेना चाहिए.