धनबाद : कोयलांचल में प्रचंड गर्मी पड़ रही है. आसमान आग उगल रहा है. लू व उमस के कारण हर वर्ग परेशान है. गनीमत रही कि दोपहर बाद आसमान में छाये बादलों और तेज हवा ने मामूली सी राहत दी. शनिवार को सुबह से ही मौसम का मिजाज तल्ख था. दिन चढ़ने के साथ ही पारा चढ़ने लगा. दोपहर होते-होते शरीर जलने लग रहा था. लू चलने के कारण लोग बीमार पड़ रहे हैं.
खासकर वायरल फीवर, डायरिया की शिकायतें बढ़ गयी हैं. पारा लगातार 40 डिग्री के पार रह रहा है. आज अपराह्न तीन बजे के आस-पास आंधी चलने लगी. आसमान में काले बादल छा गये. लगा कि बारिश होगी. लेकिन, एक-दो बूंद पानी ही पड़ा. लेकिन हवा में थोड़ी नरमी से शाम में लोगों को उमस भरी गर्मी से राहत मिली.
इनका करें सेवन, मिलेगी राहत
गर्मी में पेय पदार्थ की डिमांड बढ़ गयी है़ लोगों को स्वाद के साथ-साथ गर्मी से राहत मिल रही है़ बाजार में लस्सी, नींबू पानी, तरबूज, सत्तू पानी, छाछ, आम झोरा आदि की डिमांड काफी बढ़ गयी है़
गन्ना रस से मिलती है एनर्जी : गन्ने का रस सभी पीना पसंद करते है़ं गर्मी में इसकी डिमांड बढ़ गयी है़ इसे पीने से शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है. बाजार में गन्ने का रस 10-20 रुपये गिलास बिक रहा है़ वहीं पुदीना मिला हुआ गन्ने का रस भी काफी पसंद किया जा रहा है़
बच्चे पसंद करते हैं मैंगो शेक
गर्मी का असर दिखते ही मैंगो शेक की भी बिक्री शुरू हो गयी है़ आम को दूध या दही के साथ मिक्स कर शेक बनाया जाता है़ बच्चे मैंगो शेक काफी पसंद करते है़ं
मौसमी में है विटामिन सी
मौसमी के जूस को भी काफी पसंद किया जाता है़ मौसमी का जूस आप घर में भी बना सकते हैं. बाजार में इसकी डिमांड बढ़ गयी है. इसके पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है. इसमें मिलनेवाला विटामिन सी सेहत के लिए फायदेमंद होता है.
नींबू पानी से मिलेगी ताकत
नींबू पानी शरीर में ऊर्जा भरता है़ ठंडे पानी में एक नींबू निचोड़ कर पीने से शरीर ठंडा रहता है. इसे टेस्टी बनाने के लिए इसमें चीनी भी मिलाया जाता है़ आप इसे घर में भी बना सकते है़ं
आम झोरा बचाये लू से
आम झोरा को घर में आसानी से बनाया जा सकता है़ इसे कच्चे आम को आग में पका कर बनाया जाता है. इसको पीने से शरीर पूरी तरह से ठंडा हो जाता है. गर्मी में होनेवाली परेशानी दूर होती है़ शरीर को ठंडा करने के अलावा लू, डी-हाइड्रेशन, उल्टी से राहत मिलती है़
जलजीरा का करें सेवन
आप जलजीरा घर में आसानी से बना सकते हैं. यह उत्तर भारत में काफी प्रचलित है. जीरा, इमली, काला नमक, पुदीना और पानी मिलाया कर बना सकते है़ं बाजार में जल जीरा पाउडर भी पैकेट में मिलता है.
बीमारी से बचाये नारियल पानी
तेज धूप में शरीर को एनर्जी पहुंचाने के लिए नारियल पानी पी सकते है़ं नारियल पानी शरीर को कई बीमारियों से बचाता है़ त्वचा में चमक आती है. बाजार में नारियल पानी 20-30 रुपये बिक रहा है़
एसी-कूलर के भरोसे लोग
पारा ज्यादा रहने के चलते दिन में एसी, कूलर के भरोसे ही राहत की तलाश हो रही है. हालांकि बिजली नहीं रहने के चलते एसी नहीं के बराबर चल पा रहा है. पंखे की हवा भी गर्म लग रही है. गर्मी के प्रकोप से बचने के लिए लोग शीतल पेय पदार्थों का सहारा ले रहे हैं. इनकी मांग बढ़ी हुई है.
