प्रवचन ::::त्राटक विश्राम का बहुत ही प्रभावशाली तरीका

लेकिन त्राटक के अभ्यास से मस्तिष्क के सारे क्रियाकलापों को बंद कर देते हैं और शरीर को जो आवेग भेजे जाते हैं उन पर नियंत्रण करते हैं. इस प्रकार उच्च उद्देश्यों के लिये हम ऊर्जा को संचित कर लेते हैं. त्राटक के समय मस्तिष्क को विश्राम का अवसर मिलता है, क्योंकि मस्तिष्क निरंतर प्रत्येक क्षण हजारों-लाखों स्नायु आवेगों को ग्रहण करता, उसका विश्लेषण करता तथा वर्गीकरण करता रहता है. इस तरह से मस्तिष्क बहुत क्रियाशील हो जाता है. यहां तक कि नींद में भी मस्तिष्क को विभिन्न ऐन्द्रिक अनुभूतियां मिलती रहती है, हालांकि हमें इसकी जानकारी नहीं रहती. लेकिन त्राटक के समय हम मस्तिष्क के कार्यों को थोड़ी देर के लिये पूर्णत: अथवा आंशिक रूप से बंद कर देते हैं. इससे मस्तिष्क को काफी आराम मिलता है. इस प्रकार त्राटक विश्राम का बहुत ही प्रभावशाली तरीका है.