ठंड बढ़ी, बच्चे व बुजुर्ग रहें सावधान

ठंड बढ़ी, बच्चे व बुजुर्ग रहें सावधान – रविवार को तापमान में 3-4 डिग्री की हुई गिरावट- दिसंबर के प्रथम सप्ताह में बारिश की संभावनासंवाददाता,भागलपुर बदलते मौसम में थोड़ी सी चूक होने पर बच्चे व बुजुर्ग बीमारी की चपेट में आ जाते हैं. रविवार को तापमान में तीन-से-चार डिग्री की गिरावट से ठंड बढ़ी है. मौसम वैज्ञानिक का कहना है कि दिसंबर के प्रथम सप्ताह में बारिश हाे सकती है, जिससे ठंड बढ़ेगी. थोड़ी सी सावधानी बरत कर सर्दी के मौसम में होने वाली बीमारियों से बच सकते हैं. शुरुआती दिनों में लोग सतर्क नहीं रहते हैं और ठंड की चपेट में आ जाते हैं. बदलते मौसम में बच्चों काे ठंड से बचाकर रखें. शिशु रोग विशेषज्ञ डॉ अजय कुमार सिंह ने बताया कि शुरुआती ठंड में नवजात व 10 साल तक के बच्चों पर विशेष नजर रखते हैं. ठंड लगने पर बच्चों को सर्दी व खांसी के अलावा सीने में कफ जमा होने लगता है. कफ से गले में खर्र-खर्र की आवाज के साथ सांस लेने में तकलीफ होती है. क्या-क्या बरतें सावधानीडॉक्टरों का कहना है कि आजकल सुबह और शाम में अचानक ठंड बढ़ जाती है, लेकिन दोपहर में तापमान गरम रहता है. ऐसे बदलते मौसम में रात हो या दिन पंखा एकदम नहीं चलायें. बच्चों को आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक्स व फ्रीज का पानी नहीं दें. बिना गरम कपड़े पहने घर से बाहर नहीं जाने दें. अगर थोड़ी सी तबीयत में बदलाव दिखे, तो हल्का गरम पानी पीने को दें. इससे भी अगर हालत नहीं सुधरे,तो चिकित्सक को दिखायें. बुजुर्गों में सर्दी के मौसम में दमा, हृदय से संबंधित रोग, फ्लू , हाइपोथर्मिया व चिलब्लेन बीमारी होती है. तापमान में गिरावट, काेहरा, प्रदूषण या वाइरल इंफेक्शन से बुजुर्गों का सांस फूलने लगता है, खांसी व सिरदर्द बढ़ जाता है. रात में वह ठीक से सो नहीं पाते हैं. हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. सर्दी के मौसम में कैसे करें बचाव जेएलएनएमसीएच में चेस्ट विभाग के डॉ डीपी सिंह ने बताया कि सर्दी के मौसम मे बुजुर्ग सुबह टहलने के लिए घर से सूर्य निकलने के बाद ही निकलें.गरम पानी से ही स्नान करें. गरम कपड़े पहनकर घर से निकलें. सिर व कान को जरूर बचाकर रखें. खाने में ज्यादा-से-ज्याद तरल पदार्थ का सेवन करें. खाने में हल्दी, अदरख, तुलसी, काली मिर्च और केसर आदि का अवश्य प्रयोग करें. साफ-सफाई पर विशेष ध्यान रखें. पीने में हल्का गरम पानी का प्रयोग करें. अगर पहले से कोई दवा ले रहें हैं, तो दवा नियमित रूप से लें. बुजुर्गों को सांस लेने या दम फूलने की समस्या पर तुरंत चिकित्सक से मिलें.