बदलते मौसम में बुखार, शरीर में दर्द जैसी समस्याएं काफी कॉमन है, ये लक्षण जब बढ़ जाते हैं तो ये टाइफाइड नामक बीमारी का रूप ले सकते हैं, ये बीमारी ऐसी आप के इम्यूनिटी को बेहद कमजोर कर देती, ऐसे में डॉक्टर आर.के चतुर्वेदी (कंसलटेंट, इंटरनल मेडिसिन) बताते हैं कि क्या हैं इस बिमारी के कुछ मुख्य लक्षण और कैसे आसानी से हम घरेलू उपाय का सहारा लेकर इस बिमारी से बचाव कर सकते हैं.
क्या है टाइफाइड?
डॉक्टर आर.के चतुर्वेदी (कंसलटेंट, इंटरनल मेडिसिन) टाइफाइड एक बैक्टिरियल बीमारी है जिसके लिए जो माइक्रोऑर्गेनिज्म मुख्य रुप से जिम्मेदार है वो है ‘सेलमोनेला टायफोसा’, इसके दो प्रकार होते हैं ‘एच’ और ‘ओ’. बदलते मौसम और खास तौर पर बारिश के मौसम में इस बीमारी का सबसे ज्यादा खतरा देखने को मिलता है. मुख्य तौर पर टाइफाइड गंदे पानी के सेवन के वजह से होता है, इसके अलावा अभी के मौसम में खाने की चीज़ों पर फंगस जल्दी पड़ जाती है, तो ये भी इस बीमारी का एक कारण बन सकता है. हालांकि, ज्यादातर मामलों में ये देखा जाता है कि टाइफाइड का कारण गंदे पानी का सेवन ही होता है.
क्या हैं टाइफाइड के कुछ आम लक्षण
अगर आप को अपने शरीर में या घुटनों में दर्द महसूस हो रहा है, या आप को हल्का बुखार महसूस हो रहा है तो एक बार जरूर डॉक्टर से मिलें, और अगर डॉक्टर से मिली दवा के बावजूद आप 3 दिनों तक ठीक नहीं होते हैं तो उसके बाद अपने खून की जांच कराएं. ऐसा देखा जा रहा है कि कोविड के समय के बाद से लोगों में ये आदत है कि जब भी वो थोड़ा बीमार महसूस करते हैं, तो वो अपने मन से एंटीबायोटिक का सेवन कर लेते हैं, ऐसा करना कई बार गलत साबित हो सकता है. आम तौर पर अगर टाइफाइड के रेंज की बात की जाए तो 1:80 , 1:160, 1:320 ये टाइफाइड के रेंज होते हैं, जैसे ही आप का रेंज 1:80 हो तो आप समझ जाएं कि आप टाइफाइड पॉजिटिव हैं और अगर आप का रेंज 1:320 है तो आप के लिए इंजेक्टिवल ही सबसे बढ़िया उपाय है नहीं तो आप महीनों तक परेशान रह सकते हैं, और इंजेक्टीवल नहीं लेने का एक और नुकसान है, कि ये नहीं लेने पर आप को फिर से 2 से 3 महीने बाद टाइफाइड की समस्या हो सकती है.
ये घरेलु उपाए हो सकते हैं बेहद फायदेमंद
जैसे ही आप को बुखार का अनुभव होना शुरू हो जाए या शरीर में दर्द महसूस होने लगे तो सबसे पहले कंप्लीट बेड रेस्ट में आ जाएं, इसके बाद आप जब भी पानी का सेवन करें तो उसे 8 मिनट तक बॉयल करें और कम से कम एक हफ्ते तक इसी प्रकार से पानी का सेवन करें. इसके अलावा आप जो भी खाना खाएं, ध्यान रखें कि वो गर्म हो और बिल्कुल ताजा हो. इसके अलावा आप हरी सब्जियों का सूप बनाकर उसका सेवन करें, ये आप को आप की इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करेंगा, साथ ही आप अपने रोजाना रूटीन में ड्राई फ्रूट्स के सेवन को भी शामिल कर सकते हैं.
टाइफाइड में इन फलों और सब्जियों का करें सेवन
टाइफाइड में ये बेहद जरूरी है कि आप अपने खान पान का ध्यान रखें, क्योंकि ये बीमारी आप की इम्यूनिटी को कमजोर कर देती है, ऐसे में अगर आप को खांसी है तो उससे बचाव के लिए आप हरी सब्जियों का सूप बनाकर उसका सेवन करें, इससे न केवल आप को खांसी में आराम महसूस होगा बल्कि आप के शरीर को न्यूट्रीशन भी मिलेगा. अगर आप को खांसी और सर्दी की समस्या नहीं है तो आप सेब, पपीता, चीकू, कीवी जैसे फलों का सेवन भी कर सकते हैं.
रिपोर्ट-पुष्पांजलि
