दक्षा वैदकर
कुछ लोगों को ऑफिस जाने में उसी तरह की परेशानी महसूस करते हैं, जैसे किसी बच्चे को हर सुबह स्कूल जाने में गुस्सा आता है. अगर आप भी ऐसे हैं और वर्कप्लेस पर खुश रहना चाहते हैं, तो आपको अपने काम से प्यार करना सीखना होगा. आज जानते हैं कि वर्कप्लेस पर अपना नजरिया कैसे बदलें कि चारों ओर खुशियां ही खुशियां नजर आएं.
खुद की चीजों पर कंट्रोल करें : वर्कप्लेस पर जिन कार्यों और स्थितियों को आप कंट्रोल करते हैं, उनकी लिस्ट बनाएं. यह आपकी टीम का आउटपुट, आपका सेल्स रूट, दिन के कार्यों का क्रम, लोगों से मिलना, डेस्क को सजाना हो सकता है. इन कार्यों को सही तरह से पूरा करने की प्लानिंग करें. इन्हें इस तरह से पूरा करें कि पूरी संतुष्टि हो. अपनी सोच को इस तरह रखें कि आपको खुशी मिले.
आभार जताएं : अभी इस वक्त आपकी टेबल पर क्या रखा है? उसके प्रति आभार जताएं. आपको जो काम करने का मौका मिला है, उसके लिए धन्यवाद कहें. किसी भी काम को इस तरह से पूरा करें कि वह आपको अपने मकसद के थोड़ा और करीब ले जाये. खुद को मिली आजादी और मौकों के लिए कृतज्ञ रहें.
बेस्ट काम पहले करें : सुबह की शुरुआत 15 मिनट पहले करें. इस समय का इस्तेमाल उन कामों के लिए करें, जो आपको ऊर्जावान बनाते हों. आप एक्सरसाइज कर सकते हैं या म्यूजिक सुन सकते हैं. म्यूजिक से इमोशंस में बदलाव आता है, जो तनाव कम करता है. सुबह की शुरुआत सही होगी, तो पूरा दिन अच्छी तरह से गुजरेगा.
खराब काम सबसे पहले करें : ऑफिस पहुंचने पर खराब या नापसंद काम को सबसे पहले करें.
इन कामों को सबसे पहले पूरा करने से आप पूरे दिन तनावमुक्त रह पायेंगे़ क्योंकि, मन में विश्वास रहेगा कि सबसे ज्यादा खराब काम तो आप पहले ही पूरा कर चुके हैं. याद रहे, इन सब कामों को करने के दौरान लोगों की मदद करना न भूलें़ क्योंकि, मदद करने से भी खुशी मिलती है.
daksha.vaidkar@prabhatkhabar.in
बात पते की..
– ऑफिस में हर समय खुश रहने की कोशिश करें. जो भी काम मिले, उसे मन लगा कर करें. परफेक्शन के साथ करें. आपको अच्छा लगेगा.
– ऐसे लोगों से दूर रहें, जो नौकरी व माहौल को देख कर नेगेटिव बातें करते हों. अपने काम से नफरत करते हों. उन्हें देख कर आप भी ऐसे हो जायेंगे.
