हेल्थ बुलेटिन : डॉ निविदिता मिश्रा

डॉ निविदिता मिश्रा, जनरल फिजिशियनएनिमिया : आयरन युक्त भोजन लें एनिमिया को सामान्य बीमारी के रूप में देखा जाता है. इसकी मुख्य वजह खान-पान में कमी है. महिलाओं में मासिक के दौरान अत्यधिक रक्त स्राव के कारण भी यह बीमारी हो सकती है. महिलाओं में प्रेग्नेंसी के दौरान यह बीमारी होने की ज्यादा संभावना रहती है. ऐसे में इससे सावधान रहने की जरूरत है. थकावट, चेहरे पर सूजन, पांव में सूजन, सांस फूलना इसके सामान्य लक्षण हैं. ऐसे लक्षण दिखायी दे तो उसे नजर अंदाज नहीं करना चाहिए और डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए. इस बीमारी से बचाव की बात की जाये तो मरीज को आयरन पर्याप्त मात्रा में लेना चाहिए. कच्चा केला, पालक, मछली इत्यादि आयरन युक्त भोजन का सेवन करना चाहिए. बीमारी : एनिमिया लक्षण : थकावट, चेहरे व पांव में सूजन. उपाय : पर्याप्त मात्रा में आयरन का सेवन करें, डॉक्टर से सलाह लें.