दक्षा वैदकर
यूं तो हर काम आसान लगता है, लेकिन सबसे कठिन काम होता है माता-पिता को बुजुर्ग अवस्था में देखना. वह शख्स, जो बचपन से आपके हर काम को बहुत ही फुर्ती के साथ कर लिया करता था, वह आज अपने छोटे-से-छोटे काम के लिए भी आप पर निर्भर है, यह देख तकलीफ होती है, लेकिन यही वह समय है, जिसमें उन्हें आपकी सबसे ज्यादा जरूरत होती है. ऐसे में आपको चाहिए कि आप बिना किसी कॉम्प्रमाइज के उनका ख्याल रखें.
उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें, ताकि उम्र के इस पड़ाव में खुद को अकेला व उपेक्षित महसूस न करें. दोस्तों, अगर आप चाहते हैं कि आपके पैरेंट्स हमेशा स्वस्थ्य रहें, तो जितना हो सकता है, उन्हें एक्टिव रखने की कोशिश करें. इसका मतलब यह कतई नहीं है कि उनसे घर के काम करवायें. आप उन्हें सुबह-शाम टहलाने ले जायें. इस तरह उनके पैर एक्टिव रहेंगे और जोड़ों के दर्द आदि की समस्या नहीं होगी. उनके दिमाग में बुरे ख्याल न आयें, वे अकेलापन महसूस न करें, इसके लिए उनसे ज्यादा से ज्यादा बात करें.
अपने ऑफिस की दिनचर्या जैसी बातें उनसे शेयर करें. उनसे पूछें कि उन्होंने दिनभर क्या किया. विभिन्न मुद्दों पर उनसे बात करें. उन्हें बहुत अच्छा लगेगा. उन्हें क्रॉसवर्ड सॉल्व करने की आदत लगायें. किताबें खरीद कर दें, ताकि वो व्यस्त रहें. अगर आपके दोस्तों में किसी और के माता-पिता बुजुर्ग हैं, तो अपनेमाता-पिता को उनसे मिलवायें. दोस्त के माता-पिता को अपने घर आमंत्रित करें या अपने माता-पिता को उनके घर ले जायें.
इस तरह आपके माता-पिता को भी उनकी उम्र का कोई दोस्त मिल जायेगा. वे एक-दूसरे से बात कर के मन हल्का कर लेंगे. इसके अलावा अगर आपके पास अपने पैरेंट्स को देने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, तो आप ऐसे में पार्ट टाइम केयरटेकर रखें, ताकि आपकी गैर-मौजूदगी में वह पैरेंट्स का ख्याल कर सकें. उन्हें समय पर दवाई, खाना आदि दे सकें. इससे आपके पैरेंट्स को आपकी की कमी महसूस कम होगी और वह स्वस्थ भी रहेंगे.
daksha.vaidkar@prabhatkhabar.in
बात पते की..
– वृद्धावस्था में अल्जाइमर, डिमेंशिया आदि बीमारियां हो जाती है. अगर आपके पैरेंट्स को ये बीमारियां हैं, तो उन पर गुस्सा बिल्कुल न हों.
– यह ध्यान जरूर रखें कि आज जो स्थिति उनकी है, कल आपकी भी हो सकती है, क्योंकि वृद्धावस्था एक शाश्वत सत्य है.
